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Overview"DIETA DE LA ZONA AZUL �Descubre el secreto de la longevidad y el bienestar con la dieta Zona Azul! Prep�rese para embarcarse en un viaje hacia una vida m�s saludable, m�s feliz y m�s larga con nuestro libro Dieta de la Zona Azul. Este libro es una gu�a completa y pr�ctica que lo llevar� a trav�s de los fundamentos de esta renombrada dieta, inspirada en la gente del mundo con el mayor longevidad. En este libro encontrar�s: 90 Recetas Saludables y F�ciles de Preparar: Disfruta de una variedad de platos deliciosos y nutritivos, perfectos para satisfacer tu paladar y nutrir tu cuerpo. Plan de alimentaci�n mensual de 30 d�as: este plan, f�cil de seguir y repleto de opciones sabrosas, lo guiar� a lo largo de un mes de comidas equilibradas y saludables. Valores nutricionales de cada receta: Saber exactamente lo que comes es fundamental para el �xito de tu dieta. Cada receta incluye informaci�n nutricional detallada para ayudarle a tomar decisiones informadas. Beneficios de la dieta de la zona azul: aprenda c�mo esta dieta puede mejorar su salud cardiovascular, reducir el riesgo de enfermedades cr�nicas y promover un envejecimiento activo y saludable. Alimentos recomendados y alimentos a evitar: aprenda qu� alimentos incluir en su dieta diaria y cu�les evitar para maximizar los beneficios para la salud. Principios clave de la dieta de la zona azul: profundice su comprensi�n de los principios b�sicos de esta dieta y aprenda c�mo integrarlos en su vida diaria. Consejos pr�cticos para el �xito: obtenga sugerencias y consejos pr�cticos para superar desaf�os comunes y mantener la motivaci�n a largo plazo. Preguntas frecuentes resueltas: Encuentra respuestas a las preguntas m�s habituales sobre la dieta Zona Azul, para afrontar cualquier duda o incertidumbre con confianza. No esperes m�s para iniciar tu viaje hacia una vida m�s saludable y feliz. Con nuestro libro Dieta de la Zona Azul, estar�s listo para transformar tu salud y disfrutar de los m�ltiples beneficios que esta dieta puede ofrecer. �Compre el libro hoy y comience su viaje hacia un bienestar �ptimo! �Despl�cese hacia arriba y haga clic en el bot�n ""Comprar ahora con 1 clic""!" Full Product DetailsAuthor: Giulio MassironiPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.60cm , Length: 22.90cm Weight: 0.413kg ISBN: 9798884528215Pages: 278 Publication Date: 11 March 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |