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Die Yogawissenschaft ist eine uralte indische Disziplin, deren Wurzeln f�nftausend Jahre zur�ckreichen bis zu den Veden, einer Sammlung von Texten, die von den Vedvjas w�hrend des Treta Yuga verfasst wurden. Die Essenz des Yoga wird in diesen heiligen Schriften erl�utert, die Teil des Sanatana Dharma sind und die 4 Vedas, 18 Puranas und 108 Upanishaden umfassen. In den vedischen Lehren wird die Definition von Yoga dargelegt. Dar�ber hinaus beschreiben die Yoga-Sutras von Maharishi Patanjali, die als Raja Yoga oder Ashtanga Yoga bekannt sind, die Grunds�tze f�r ein rechtschaffenes Leben. Diese Sutras umfassen acht Glieder, n�mlich: (i) Yama, (ii) Niyama, (iii) Asana, (iv) Pranayama, (v) Pratyahara, (vi) Dharana, (vii) Meditation und (viii) Samadhi. Die Praxis dieser acht Glieder erm�glicht die Erweckung von Mudras, Bandhas und Chakras im physischen K�rper, was zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen f�hrt. Das Buch erkl�rt auf vereinfachte Weise, wie man ein tugendhaftes Leben kultivieren kann, indem man die Lebensenergie durch den Einsatz von Mudras, Bandhas und Chakras vom Muladhara Chakra bis zum Sahasrara Chakra kanalisiert.

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9786207324941

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