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Full Product Details

Author:   Alois Kogler
Publisher:   Springer Verlag GmbH
Imprint:   Springer Verlag GmbH
Edition:   2006 ed.
Dimensions:   Width: 15.50cm , Height: 1.90cm , Length: 23.50cm
Weight:   0.664kg
ISBN:  

9783211291290

ISBN 10:   3211291296
Pages:   304
Publication Date:   19 July 2006
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Hardback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Out of stock  
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Language:   German

Table of Contents

Einführung.- Einführung.- Grundlagen Des Selbstmanagements.- Das Ich-Labor.- Was Selbstmanagement Auszeichnet — und Warum es Kein „Alleinmanagement“ Ist.- Die Formel für das „Ich-Labor“.- Schritt für Schritt im Selbstmanagement.- Entwicklungsfelder auf dem Weg zur HöChstleistung.- „Erkenne den Unterschied!“.- Die Magie des Talents.- Neugier und Interesse.- Die „Innere Sprache“ und der Stress.- Der „Innere Befehl“.- Besondere Erklärungsmuster Für Erfolg und Misserfolg Schuld Sind die Anderen — und Gewinnen Tu Nur Ich.- Kontrafaktisches Denken oder der „Hättiwari“.- Irrweg „Naive” Theorien.- Die Emotionen.- Selbstvertrauen und Selbstentwicklung.- Das Momentum — Ihre Persönliche Schwungkraft.- Kommunikation.- Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration.- Wahrnehmung.- Aufmerksamkeit und Konzentration.- Umschalten Zwischen Dokumentation, Cinemascope und Körper-Movie.- Hemingways alter Fischer.- Die Spielerische Entdeckung der Konzentration.- Konzentration, Aufmerksamkeit — oder einfach Wahrnehmung?.- Die negative Konzentration.- Motivation.- Billardfieber — 10.000 Dollar in einer Nacht.- Die Wahren Abenteuer sind im Kopf.- Motivreduktionismus und Motivfülle.- Der persönliche Stil.- Kurzinterventionen im Selbstmanagement.- Die „Einfachen Regeln„ des Denkens und Handelns.- Eine Kurzintervention.- Techniken und Methoden.- Hypnose.- Kognitive Methoden.- Methoden der Konzentration.- Entspannungsmethoden.- Praxisbeispiele.- Tipps und Regeln.- Das Psychologische Trainingsbuch.- Selbstmanagement am Amazonas.- Selbstmanagement am Amazonas.

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Author Information

Psychologe und Psychotherapeut; Leiter des Instituts für Psychosomatik und Verhaltenstherapie, Wissenschaftspublizist u. a. auch bei ORF, unterstützt und betreut Leistungssportler seit 1987 bei Olympischen Spielen und anderen sportlichen Großveranstaltungen

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