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Gewinne deine Energie zurück, bringe deine Hormone ins Gleichgewicht und stelle deine Vitalität auf natürliche Weise wieder her Wachst du morgens müde auf, hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren, oder hast das Gefühl, dass dein Körper leerläuft - egal, wie viel du schläfst? Du bist nicht allein. Millionen Menschen kämpfen still mit Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, Angstzuständen und hartnäckiger Gewichtszunahme - oft verursacht durch versteckte Störungen der Schilddrüse und Nebennieren. In Die Kraft Ihrer Schilddrüse und Nebennieren zeigt der Experte für funktionelle Gesundheit James S. Gelman, wie diese beiden kleinen, aber mächtigen Drüsen deine Energie, Stimmung, deinen Stoffwechsel und deine Stressreaktion steuern - und wie das moderne Leben sie gefährlich aus dem Gleichgewicht bringt. Dieser bahnbrechende Leitfaden entschlüsselt die Verbindung zwischen Schilddrüse und Nebennieren und erklärt, wie chronischer Stress, schlechte Ernährung und hormonelle Störungen zu Erschöpfung und Krankheit führen - und vor allem, wie du dich auf natürliche Weise heilen kannst. Im Inneren erfährst du: - Die versteckten Anzeichen von Schilddrüsen- und Nebennierenproblemen, die Ärzte oft übersehen - Wie Stress den Stoffwechsel und das hormonelle Gleichgewicht sabotiert - Ernährungspläne und wichtige Nährstoffe zur Wiederherstellung von Energie und Hormonbalance - Einfache Lebensstiländerungen zur Senkung des Cortisolspiegels und Ankurbelung des Stoffwechsels - Sichere, wirksame natürliche Heilmittel - Kräuter, Adaptogene und Nahrungsergänzungsmittel, die wirklich helfen - Einen praktischen Heilungsplan für eine nachhaltige Erholung Ob dir gesagt wurde, deine ""Laborwerte sind normal"", du dich aber trotzdem unwohl fühlst, oder du endlich echte Antworten auf deine Erschöpfung suchst - dieses Buch bietet dir einen ganzheitlichen Weg zur Heilung. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, praktischen Checklisten und wissenschaftlich fundierten Lösungen lernst du, deine Hormone neu auszubalancieren, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder natürlich und dauerhaft voller Lebenskraft zu fühlen. Übernimm die Kontrolle über deine Energie, deine Stimmung und dein Leben. Dein Heilungsweg beginnt hier.

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9798270413668

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