Overview

Neben der individuellen Therapie werden Patienten mit Rückenschmerzen in Rückenschulgruppen allgemeine Inhalte (anatomische Basics, Alltagsverhalten und leicht durchführbare Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung) vermittelt. Um solche Gruppen professionell leiten zu können, muss der Therapeut sein Fachwissen mit Hilfe von Fortbildungen vertiefen. ""Die große orthopädische Rückenschule"" bietet ihm alle dazu nötigen Informationen. - Leicht verständlich vermittelt der Autor Anatomie, Physiologie und Biomechanik der Wirbelsäule. - Der hervorragende Praxisteil bietet dem Therapeuten eine große Vielfalt an Übungen, die er für die abwechslungsreiche Gestaltung der Stunden einsetzen kann. - Im umfassenden Didaktikteil bespricht der Autor u.a. lernpsychologische Grundlagen, Fragen zum strukturellen Aufbau von Unterrichtseinheiten und gibt Hilfen für die Durchführung kompletter Kurse. Aufgrund der ausgezeichneten Didaktik und der Ausführlichkeit ist das Buch nicht nur - idealer Kursbegleiter für Fortbildungen, sondern auch - kompetentes Lehrbuch für angehende Physiotherapeuten.          

Full Product Details

Author:   Dietmar Wottke
Publisher:   Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
Imprint:   Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
Edition:   2004 ed.
Dimensions:   Width: 19.30cm , Height: 1.50cm , Length: 24.20cm
Weight:   0.620kg
ISBN:  

9783540204671

ISBN 10:   3540204679
Pages:   260
Publication Date:   06 September 2004
Audience:   Professional and scholarly ,  Professional & Vocational
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Out of stock  
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Language:   German

Table of Contents

1 Einfuhrung.- 1.1 Ruckenschmerz-ein gesellschaftliches und volkswirtschaftliches Problem.- 1.2 Chronifizierung von Ruckenbeschwerden.- 1.3 Entstehung der Ruckenschule .- 2 Die Wirbelsaule: Anatomie, Physiologie, Biomechanik.- 2.1 Anatomische UEbersicht.- 2.2 Das Verspannungssystem der Wirbelsaule.- 2.3 Die Wirbelsaule als Achsenorgan und Schutz des Ruckenmarks.- 2.4 Physiologische Schwingungen der Wirbelsaule.- 2.5 Funktionseinheiten der Wirbelsaule.- 2.6 Bewegungsmoeglichkeiten der Wirbelsaule.- 2.7 Der Wirbel.- 2.8 Die einzelnen Wirbelsaulenabschnitte.- 2.8.1 Die Halswirbelsaule.- 2.8.2 Die Brustwirbelsaule.- 2.8.3 Die Lendenwirbelsaule.- 2.8.4 Das Kreuzbein.- 2.8.5 Das Steissbein.- 2.9 Der Bandapparat.- 2.9.1 Bander der Wirbelsaule.- 2.9.2 Bander der Kopfgelenke.- 2.9.3 Bander des Beckens.- 2.10 Die Bandscheibe.- 2.10.1 Aufbau der Bandscheibe.- Nucleus pulposus.- Anulus fibrosus.- 2.10.2 Ernahrung der Bandscheibe.- Das osmotische System der Bandscheibe.- Druckabhangige Flussigkeitsverschiebung.- Medizinische Bedeutung.- 2.10.3 Biomechanik der Bandscheibe.- Symmetrische Belastung.- Asymmetrische Belastung.- 2.11 Willkurliches (somatisches) Nervensystem.- 2.11.1 Funktionell anatomische UEbersicht des Ruckenmarks.- Plexusbildung der Nerven.- Topographische Besonderheiten.- 2.11.2 Einbettung des Ruckenmarks im Wirbelkanal.- 2.11.3 Ruckenmarkssegment.- Innervation der Haut.- Innervation der Muskulatur.- 2.11.4 Feinaufbau des Ruckenmarks.- Graue Substanz.- Weisse Substanz.- 2.11.5 Reflexbogen.- 2.12 Muskulatur t3.- 2.12.2 Autochthone Ruckenmuskulatur.- Medialer Trakt, Schragsystem.- Medialer Trakt, Geradsystem.- Lateraler Trakt, Schragsystem.- Lateraler Trakt, Geradsystem.- Kurze Nackenmuskeln.- 2.12.3 Pravertebrale Halsmuskulatur.- 2.12.4 Muskulatur des Schultergurtels.- M. trapezius (Kapuzenmuskel).- M. levator scapulae (Schulterblattheber).- Mm. rhomboidei (Rautenmuskeln).- 2.12.5 Rumpf-Oberarm-Muskulatur.- M. latissimus dorsi (breiter Ruckenmuskel).- M. pectoralis major (grosser Brustmuskel).- 2.12.6 Bauchwandmuskulatur.- M. rectus abdominis (gerader Bauchmuskel).- M. pyramidalis (Pyramidenmuskel).- M. obliquus internus abdominis (innerer schrager Bauchmuskel).- M. obliquus externus abdominis (ausserer schrager Bauchmuskel).- M. transversus abdominis (querer Bauchmuskel).- Funktion der vorderen und seitlichen Bauchmuskulatur.- M. quadratus lumborum (viereckiger Lendenmuskel).- 2.12.7 Becken-Bein-Muskulatur.- Flexoren des Huftgelenks.- Extensoren des Huftgelenks.- Abduktoren des Huftgelenks.- Adduktoren des Huftgelenks.- 2.12.8 Fussmuskulatur.- 3 Orthopadie.- 3.1 Degeneration der Bandscheibe.- 3.1.1 Diskose und Spondylose.- 3.1.2 Spondylarthrose.- 3.1.3 Bandscheibenprotrusion.- 3.1.4 Bandscheibenprolaps.- 3.2 Zervikale Syndrome.- 3.2.1 Vertebragene Zervikalsyndrome.- Lokales Zervikalsyndrom.- Zervikobrachiales Syndrom.- Zervikozephales Syndrom.- Zervikomedullares Syndrom.- 3.2.2 Posttraumatische Zervikalsyndrome.- 3.3 Thorakale Syndrome.- 3.4 Lumbale Syndrome.- 3.4.1 Vertebragene Lumbalsyndrome.- Lokales Lumbalsyndrom.- Lumbale Wurzelsyndrome.- 3.4.2 Differentialdiagnose.- Morbus Baastrup.- Spondylolyse und Spondylolisthese.- Spondylitis.- Morbus Scheuermann.- Osteoporose.- Morbus Bechterew (Spondylarthritis ankylopoetica).- Tumoren.- Kokzygodynie.- Skoliose t1.- 3.5 Extravertebrale Kreuzschmerzen.- Gynakologische Ursachen.- Urologische Ursachen.- Innere Krankheiten.- Gelenkerkrankungen.- Psychische Stoerungen.- Weichteilrheumatismus.- 4.1 Klinische Diagnostik.- 4.1.1 Funktionsprufung.- Halswirbelsaule.- Brustwirbelsaule.- Lendenwirbelsaule.- Brust- und Lendenwirbelsaule zusammen.- 4.1.2 Palpation.- 4.1.3 Reflexprufung.- 4.1.4 Motorikprufung.- 4.1.5 Sensibilitatsprufung.- 4.1.6 Nerven-Provokationstests.- Lasegue-Zeichen.- Bragard-Zeichen.- Pseudo-Lasegue.- Femoralisdehnschmerz.- 4.2 Apparative Diagnostik.- 4.2.1 Roentgenubersichtsaufnahme.- 4.2.2 Myelographie.- 4.2.3 Computertomographie (CT).- 4.2.4 Diskographie.- 4.2.5 Kernspintomographie (NMR, MRI, MRT).- 4.2.6 Zusatzuntersuchungen.- Laborwerte, Liquordiagnostik.- Elektromyographie (EMG).- Elektroneurographie (ENG).- 5 Therapiemoeglichkeiten.- 5.1 Schmerzausloeser.- 5.1.1 Primar vertebragene Schmerzausloeser.- Schmerzen vom hinteren Langsband..- Wurzelschmerz.- Wirbelgelenkschmerz (Facettensyndrom).- 5.1.2 Muskelschmerzen.- 5.2 Konservative Therapie.- Warme.- Kalte.- Massage.- Elektrotherapie.- Extensionstherapie.- Manuelle Therapie.- 5.3 Medikamentoese Therapie.- 5.3.1 Arzneimittel.- 5.3.2 Infiltrationstherapie.- Sakralanasthesie.- Therapeutische Lokalanasthesie (TLA).- 5.4 Invasive und operative Therapie.- 5.4.1 Operationsindikationen.- 5.4.2 Minimal-invasive Techniken.- Wirbelsaulen-Katheter-Therapie.- Laserbehandlung.- Chemonukleolyse.- Perkutane Nukleotomie.- Intradiskale elektrothermale Therapie (IDET).- 5.4.3 Operative Techniken.- Fensterung.- Erweiterte Fensterung.- Laminektomie.- Fusionsoperation.- Kunstliche Bandscheibe.- 5.4.4 Postoperative Beschwerden.- 6 Ruckengerechtes Verhalten.- 6.1 Die richtige Haltung.- Was bedeutet Haltung ?.- Entstehen der individuellen Haltung.- 6.2 Die richtige Haltung beim Stehen.- Die schlechte Haltung beim Stehen.- Ratschlage furs Stehen und Gehen.- 6.3 Die richtige Haltung beim Sitzen.- 6.3.1 Gewohntes Sitzverhalten.- 6.3.2 Verschiedene Sitzhaltungen.- Vordere Sitzhaltung.- Hintere Sitzhaltung.- Mittlere (aufrechte) Sitzhaltung.- Dynamisches Sitzen.- Richtiges Sitzen am Arbeitsplatz.- 6.3.3 Verschiedene Sitzmoeglichkeiten.- Autositz.- Alternatives Sitzen.- 6.3.4 Entlastungshaltungen im Sitzen.- 6.4 Die richtige Haltung beim Aufstehen und Hinsetzen vom Stuhl.- 6.5 Richtige Haltung beim Aufstehen vom Bett, Hinlegen und Liegen.- 6.5.1 Falsches und richtiges Aufstehen.- 6.5.2 Richtiges Liegen und Schlafen.- Entlastende Liegepositionen.- 6.6 Richtige Haltung beim Bucken, Heben und Tragen.- 6.6.1 Unterschiedliches Buckverhalten.- 6.6.2 Falsches und richtiges Bucken.- 6.6.3 Richtiges Heben.- 6.6.4 Richtiges Tragen.- 6.7 Richtige Haltung im Alltag.- Koerperpflege.- Anziehen.- Bettenmachen.- Waschepflege.- Kuchenarbeit.- Staubsaugen.- Bodenwischen.- Gartenarbeit.- Kofferraum beladen.- Handling mit Kleinkindern.- Handwerklicher Arbeitsplatz.- 6.8 Ruckenschule und Sport.- 6.8.1 Grundsatzliche Aspekte.- 6.8.2 Verschiedene Sportarten.- Aerobic ( low impact ), Jazzgymnastik, Tanzen.- Aqua-Jogging.- Bodybuilding.- Golf.- Jogging.- Nordic Walking.- Radfahren.- Reiten.- Schwimmen.- Skilanglauf.- Skilauf alpin.- Tennis.- Tischtennis.- Windsurfen.- 7 Funktionsgymnastik.- 7.1 Dehnungsubungen.- 7.1.1 Grundlagen.- Muskulare Dysbalancen.- Reflektorische und strukturelle Bewegungseinschrankungen.- Propriozeption in Muskel und Sehne.- Neuromuskulare Regelkreise.- Dehntechniken.- 7.1.2 Muskeleigendehnungen.- M. pectoralis major.- M. trapezius (Pars descendens).- M. levator scapulae.- M. iliopsoas.- M. rectus femoris.- Mm. ischiocrurales.- Huftadduktoren.- Triceps surae.- M. erector trunci (Pars lumbalis).- 7.2 Mobilisationsubungen.- 7.2.1 Halswirbelsaule.- Dreidimensionale Mobilisation der Halswirbelsaule.- Eigenmobilisation des Atlas-Axis-Gelenks.- Eigenmobilisation des Atlantooccipitalgelenks.- Mobilisation in die Retraktion.- 7.2.2 Gesamtwirbelsaule.- Eigenmobilisation der BWS und LWS in die Lateralflexion im Sitz.- Eigenmobilisation der BWS und LWS in die Lateralflexion bei gestreckter BWS aus der Rutschhalte.- Eigenmobilisation der BWS und LWS in die Lateralflexion bei gestreckter BWS aus dem Einbeinkniestand.- Eigenmobilisation der gesamten WS in die Flexion/Extension.- Eigenmobilisation der BWS und LWS in die Flexion/Extension mit Rotation.- Eigenmobilisation der BWS und LWS in die Rotation.- Eigenmobilisation der LWS in die Flexion/Extension.- 7.2.3 Hubfreie Mobilisationen.- Hubfreie Eigenmobilisation der gesamten Wirbelsaule in die Rotation.- Hubfreie Eigenmobilisation der LWS in die Lateralflexion links und rechts.- Hubfreie Eigenmobilisation der LWS in die Flexion/Extension.- 7.3 Kraftigungsubungen.- 7.3.1 Grundlagen.- Kontraktionsformen der Muskulatur.- Arbeitsweisen der Muskulatur.- Kraftarten.- Trainingsparameter.- Trainingsprinzipien.- Methoden des Krafttrainings.- Wirkung des Ausdauertrainings auf die lokale aerobe Muskelausdauer.- Praktische Grundsatze des Muskeltrainings.- 7.3.2 Muskelfunktionsuberprufung.- Kniestreckmuskulatur.- Bauchmuskulatur.- Ruckenmuskulatur.- Schultergurtel.- Gesassmuskulatur.- 7.3.3 Training der Bauchmuskulatur.- Statisches Training der Bauchmuskeln.- Dynamisches Training der Bauchmuskeln.- 7.3.4 Training der Ruckenmuskulatur.- Statisches Training der Ruckenmuskeln.- Dynamisches Training der Ruckenmuskeln.- 7.3.5 Training der Bein- und Gesa ssmuskulatur.- Statisches Training der Becken-Bein-Muskeln.- Dynamisches Training der Becken-Bein-Muskeln.- 7.3.6 UEbungen zur Stabilisation des Rumpfes.- Einzelubungen.- Partnerubungen mit/ohne Gerat.- 7.3.7 UEbungen zur Stabilisation der Halswirbelsaule.- 8 Entspannung.- 8.1 Grundlagen der Entspannung.- 8.2 Entspannung durch Atmung.- 8.3 Reise durch den Koerper.- 8.4 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME).- 8.4.1 Grundverfahren.- Anspannen.- Entspannen.- 8.4.2 Abweichungen vom Grundverfahren.- Entspannungsverfahren mit 7 Muskelgruppen.- Entspannungsverfahren mit 4 Muskelgruppen.- Entspannen durch Vergegenwartigen.- Entspannung durch Vergegenwartigung mit Zahlen.- Entspannung allein durch Zahlen.- Anleitung zur Erstellung eines UEbungsplans.- 8.5 Autogenes Training.- 8.5.1 Grundzuge des Autogenen Trainings.- Einstimmung.- Abfolge von 6 Grundubungen.- Sich Zurucknehmen.- 8.5.2 Praktische Vorgehensweise beim Autogenen Training.- Phantasie- und Marchenreisen.- 9 Organisation.- 9.1 Teilnehmerkreis.- 9.1.1 Praventionsarten.- Primarpravention.- Sekundarpravention.- Tertiarpravention.- 9.1.2 Kontraindikationen.- 9.1.3 Gruppengefuge.- Alters-, Geschlechts- und Sozialstruktur.- Berufsstruktur.- 9.2 Anzahl der Teilnehmer.- 9.3 Zeitlicher Rahmen.- 9.3.1 Kursdauer.- 9.3.2 Dauer einer Kurseinheit.- 9.4 Raumlichkeiten.- 9.5 Institutionelle Veranstalter.- 9.5.1 Stationare Ruckenschule an einer Klinik.- 9.5.2 Karitative Trager.- 9.5.3 Betriebliche Ruckenschule.- 9.6 Ruckenschulkurse in Eigenorganisation.- 9.6.1 Steuerrechtliche Grundlagen.- Begriffe aus dem Steuerrecht.- Relevante Paragraphen.- 9.6.2 Gebuhrenkalkulation.- 9.6.3 OEffentlichkeitsarbeit.- 9.6.4 Wichtige Formulare.- Anmeldeformular.- Allgemeine Hinweise.- Anwesenheitsliste.- Teilnahmebescheinigung.- Angaben zum Gesundheitszustand.- Beurteilungsbogen zum Unterricht.- 10 Didaktik.- 10.1 Allgemeine Didaktik.- 10.1.1 Elemente des Unterrichts.- 10.1.2 Lernziele.- Systematik der Lernziele.- Formulierung der Lernziele.- 10.1.3 Lerninhalte.- 10.1.4 Allgemeine Methodik.- Methodische Massnahmen.- Unterrichtsverfahren.- Methodische Grundsatze.- 10.1.5 Organisationsformen.- 10.1.6 Medien.- 10.2 Lernpsychologische Grundlagen.- 10.3 Struktureller Aufbau einer Unterrichtseinheit.- 10.3.1 Einleitender Teil.- 10.3.2 Hauptteil.- 10.3.3 Abschliessender Teil.- 10.3.4 Feste Unterrichtsbestandteile.- 10.4 Unterrichtsplanung.- 10.4.1 Stundenschema.- 10.4-2 Stunden- und Kursplanung.- 10.5 Hilfen fur die Unterrichtspraxis.- 10.5.1 Aufwarmgymnastik und Kommunikationsspiele.- Allgemeine Hinweise.- Kennenlernen - Aufwarmen ohne Gerat.- Kennenlernen - Aufwarmen mit dem Reifen.- Kennenlernen - Aufwarmen mit Gymnastikball und Handtuch.- Kennenlernen - Aufwarmen mit dem Luftballon.- Kennenlernen - Aufwarmen mit einer Zeitung.- 10.5.2 Methodische UEbungsreihen (MUER).- MUER zum Erlernen der richtigen Haltung im Sitzen.- MUER zum Erlernen der richtigen Haltung im Stehen.- MUER zum Erlernen von richtigem Aufstehen und Hinsetzen.- MUER zum Erlernen von richtigem Bucken, Heben, Tragen und Abstellen.- MUER zum Erlernen von Hinlegen und Aufstehen.- 11 Literatur.- Anhang: Kopiervorlagen fur die Praxis.- Verbindliche Anmeldung zum Ruckenschulkurs.- Allgemeine Hinweise.- Anwesenheitsliste zum Ruckenschulkurs.- Teilnahmebescheinigung.- Fragebogen zur Gesundheit.- Fragen zum Ruckenschulkurs.

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