Overview

Full Product Details

9781647801496

Table of Contents

Reviews

Viele kennen das....Lichter werdendes Haar, Altersflecken, Falten und eine abnehmende koerperliche und geistige Leistungsfahigkeit sind zwar unvermeidbar, doch daran merkt man wie schnell der Mensch altert, und das hangt entscheidend von seiner Lebensfuhrung und vom Umgang mit sich selbst und der Umwelt. Fettige und einseitige Ernahrung, Alkohol, Tabakkonsum und zu lange Sonnenbader erzeugen im Koerper Stress und langfristig molekulare Schaden in der DNA. Wenn wir wissen moechten, wie der Alterungsprozess auf koerperlicher Ebene ablauft und welche Moeglichkeiten wir haben, den Organismus optimal zu versorgen lest einfach das dritte Kapitel . Er sehr Informativ. Danach kann man die besten Entscheidungen fur die Versorgung mit den richtigen Nahrstoffen zu treffen. Tolle Ratschlage Tipps und Sportarten werden abgegeben, so bleiben wir sei weiter fur und Agil. ------- Ich bin zwar erst in dem Dreisigern, aber ich mache mir jetzt schon viele Gedanken uber spater. Meine Jungs sind noch klein, aber ich stelle mir vor wie es spater wird, wenn sie erwachsen sind und vielleicht eigene Familien haben. Ich wurde das so gerne mit erleben. Als ich das Buch gesehen habe, musste ich es einfach kaufen und lesen. Man kann nicht fruh genug anfangen dafur zu sorgen das man gesund und fit bleibt, soweit es moeglich ist. In dem Buch ist quasi beschrieben wie man richtig lange lebt. Ob die Tipps an mir funktionieren werde ich erst in vielen Jahren wissen, aber ich moechte mich gerne daran halten, denn schaden tut es sicher nicht. Es ist einfach eine gesunde Lebensweise, die jedem nur gut tun kann. Ich finde das Buch faszinierend und bin sehr angetan. ------- Ich habe dieses Buch per Zufall gefunden und fand es sehr ansprechend. Ich dachte mir dieses Buch fur meine Eltern zu kaufen, da sie jetzt auch in einem Alter sind, indem man sich viele Gedanken macht. Ich muss zugeben, bevor ich dieses Buch an meine Eltern weitergegeben habe, habe ich selbst darin gelesen. Es ist wirklich sehr interessant geschrieben und lenkt die Sichtweise in eine andere Perspektive. Auch ich habe mir schon Gedanken bezuglich meines Alters gemacht. Allerdings muss ich sagen, dass ich mein Alter so annehme, wie es ist und das Beste daraus mache. Dieses Buch wurde ich auf jeden Fall vielen alteren Menschen empfehlen. ------- Ich kenne in meinem Kreis viele altere Menschen die uber sich selbst klagen oder psychische Probleme entwickeln. Obwohl wir Jungen Hupfer denken, dass die AElteren - gesunden Menschen doch froh sein koennen, nicht mehr in der Arbeitswelt zu stehen und endlich die Freiheit zu geniessen. Manches kann ich auch nicht nachvollziehen. Das Buch ist meiner Meinung sehr aufschlussreich und greift alles Themen auf, die im Alter wichtig sind. Egal ob es um das Denken uber sich selbst ist, um Aktivitaten und um Optimismus. Das Einigeln ist hier Fehl am Platz und es bestatigte auch meine Vermutungen, warum doch so gesunde und fitte altere Menschen eingehen wie eine Primel.

Author Information

Tab Content 6

Countries Available