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Die 110 Besten Cross Training Übungen ist eines der ultimativen Ratgeber für das Cross-Training. Mit klaren Beschreibungen der Übungen sowie akkurater visuellen Darstellungen werden Sie sich dazu angespornt fühlen Ihre bestmögliche Leistung zu erreichen. Sie werden in der Lage sein, ihr eigenes Workout zu erstellen und ein ultimativer Crossfitter zu sein. Egal, was Ihr Ziel sein mag - die beste Form Ihrer Lebens zu erreichen, Muskeln aufzubaün, Gewicht zu verlieren oder an den Reebok Crossfit Games teilzunehmen - dieses Buch ist genau für Sie. Träumen Sie von einem Sixpack? Oder davon, in der Lage zu sein, eine Meile unter sechs Minuten zu laufen? Träumen Sie davon, zehn Kilogramm Fett zu verlieren? Egal von was genau Sie träumen - mit Cross Training können Sie Ihr persönliches Ziel erreichen. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profisportlerin und zertifizierte Sport- Ernährungsberaterin, die erfolgreich auf der ganzen Welt in Wettkämpfen angetreten ist. Sie teilt ihre jahrelange Erfahrung sowohl als Athletin als auch als Coach und hat dadurch eine unbezahlbare Perspektive. Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie auf Ihrem eigenen zu einer gesünderen, fitterin und glücklicheren Lebensweise sein. ""Ich mag vielleicht niemals die Stärkste sein. Ich mag nicht die Schnellste sein. Aber ich arbeite am härtesten."" Rich Froning - Fünfmaliger Sieger der Crossfit Games

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9781540417770

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