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Traumen Sie davon an den Crossfit Games teilzunehmen? Traumen Sie von einem Sixpack? Oder davon, in der Lage zu sein, eine Meile unter sechs Minuten zu laufen? Traumen Sie davon, Muskeln aufzubaun? Egal von was genau Sie traumen - mit Cross Training konnen Sie Ihr personliches Ziel erreichen. Egal, was Ihr Ziel sein mag- die beste Form Ihrer Lebens zu erreichen, Muskeln aufzubaun, Gewicht zu verlieren oder an den Reebok Crossfit Games teilzunehmen - dieses Buch ist genau fur Sie. Dieses Buch wird Ihnen helpen, Ihre Leistung zu steigern und Sie an Ihre Grenzen zu bringen. Mit den 100 individuell zugeschnittenen Cross Training-Workouts werden Sie der fitteste Crossfitter, der Sie sein konnen. Cross Training ist die erste Wahl fur Sportler, bietet neue unglaubliche Verfahren zur Ausubung dieser revolutioniert die Branche. Jeden Tag Tausende von Fitness-Suchende aus der ganzen Welt und aus allen Altersgruppen und Grossen kommen zusammen in diesem erstaunlichen Sport. Jedes Workout des Tages in diesem Buch kombiniert Gymnastik, Krafttraining und Plyometrik und kreiert eine neue Art von Muskelaufbau, Gewichtsverlust und Korper- formung. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Prisportlerin und zertifizierte Sport- Ernahrungsberaterin, die erfolgreich auf der ganzen Welt in Wettkampfen angetreten ist. Sie teilt ihre jahrelange Erfahrung sowohl als Athletin als auch als Coach und hat dadurch eine unbezahlbare Perspektive. Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie auf Ihrem eigenen zu einer gesunderen, fitteren und glucklicheren Lebensweise sein. Ich mag vielleicht niemals die Starkste sein. Ich mag nicht die Schnellste sein. Aber ich arbeite am hartesten. Rich Froning - Funfmaliger Sieger der Crossfit Games

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9781540428936

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