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An excellent book for people interested in meditation, from beginners to advanced. The practice of meditation leads to a mind that is more peaceful, tranquil, and at ease. Because the mind is more relaxed, events that usually disturb us seem to take on less importance, and we stop taking them in such a serious way. Likewise, through meditation the mind gradually learns to be independent of external conditions and circumstances, discovering its own stability and tranquility. A stable mind leads to the experience of less suffering in our lives.

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9791093883021

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Shamar Rinpoche (1952-2014) nació en Tí bet y, en 1957, fue reconocido como el 14º Shamarpa por el 16º Karmapa y por el 14º Dalai Lama. En 1996, organizó los Centros Budistas Bodhi Path, una red de centros presentes en varios continentes en los cuales se practica la meditació n desde un enfoque no sectario. Asimismo, a lo largo de los añ os, Shamar Rinpoche fundó por todo el mundo varias organizaciones sin á nimo de lucro que participan en actividades de ayuda, como la escolarizació n de niñ os desfavorecidos y la promoció n de los derechos de los animales. En su libro anterior, El camino al Despertar (Rabsel É ditions, 2011), Shamar Rinpoche abordaba el tema de la meditació n explicando con sutileza los Siete Puntos del Entrenamiento de la Mente de Chekawa Yeshe Dorje; obra que representa una guí a para vivir una vida plena desde la perspectiva budista así como un manual completo de tÉ cnicas de meditació n.

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