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OverviewEste es un libro basado en la ciencia que ofrece un enfoque holístico de la aptitud física de los hombres. Cubre el entrenamiento de fuerza, la aptitud cardiovascular, la flexibilidad, la nutrición y el acondicionamiento mental. El libro proporciona entrenamientos paso a paso, planes personalizados y técnicas de seguimiento del progreso. Aborda los desafíos comunes y hace hincapié en las medidas preventivas y las estrategias de recuperación. La guía también destaca la importancia del bienestar mental e incluye historias de éxito inspiradoras. Es un recurso valioso para los hombres que buscan mejorar su salud física y llevar una vida plena y activa. Full Product DetailsAuthor: Fulvio PiccioPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Volume: 2 Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.50cm , Length: 22.90cm Weight: 0.386kg ISBN: 9798854870665Pages: 286 Publication Date: 03 August 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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