Desbloquear o bem-estar: Estrat�gias eficazes para a gest�o da perda de peso
Author:   Zubala Yasir Lutfi
Publisher:   Edicoes Nosso Conhecimento
ISBN:  

9786207401543


Pages:   64
Publication Date:   21 April 2024
Format:   Paperback
Availability:   In Print   Availability explained
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Desbloquear o bem-estar: Estrat�gias eficazes para a gest�o da perda de peso


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Overview

Este guia completo sobre a gestão do peso abrange aspectos essenciais como a definição de objectivos, a alimentação saudável, o exercício físico, a alimentação consciente, a distribuição dos nutrientes, a modificação do comportamento, o sono e a gestão do stress. Ao fornecer informações sobre estes factores, os capítulos dotam os leitores dos conhecimentos e estratégias necessários para uma jornada de perda de peso informada e bem sucedida, promovendo resultados sustentáveis a longo prazo.

Full Product Details

Author:   Zubala Yasir Lutfi
Publisher:   Edicoes Nosso Conhecimento
Imprint:   Edicoes Nosso Conhecimento
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 0.40cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.104kg
ISBN:  

9786207401543


ISBN 10:   6207401549
Pages:   64
Publication Date:   21 April 2024
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   In Print   Availability explained
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