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"Zu Beginn des sechzehnten Jahrhunderts verwendeten die m�chtigen aztekischen Krieger Chiasamen, um ihr Energieniveau zu steigern. Aufgrund unseres schnelllebigen Lebensstils waren wir nicht in der Lage, die Bedeutung dieser kleinen Samen und die Auswirkungen, die sie auf unseren K�rper haben k�nnen, zu verstehen. Wir waren so daran gew�hnt, verarbeitete Lebensmittel zu essen, die ""fertig zum Kochen"" waren, und Junk Food, das ""lecker"" war, dass die meisten von uns bereits Opfer von Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes und anderen damit verbundenen Erkrankungen geworden waren, als wir uns der abnormalen Reaktion unseres K�rpers auf diese Lebensmittel bewusst wurden. F�r den Fall, dass Sie wie ich ein Gesundheitsliebhaber sind, dann sind die Chiasamen, die sowohl nussig als auch nahrhaft sind, die L�sung f�r alle Ihre Fragen. Sie werden sich der zahlreichen N�hrstoffe bewusst, die diese Samen enthalten, und Sie werden zu dem Schluss kommen, dass sie f�r Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil sind. Infolgedessen werden Sie sie in Ihre normale Ern�hrung integrieren. Die Wahrscheinlichkeit, dass unser K�rper dadurch an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlaganf�llen leidet, sinkt. Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die mit Chiasamen verbunden sind, darunter die F�higkeit, bei der Gewichtsabnahme zu helfen, Diabetes umzukehren, die Knochengesundheit zu verbessern und die Verdauungsfunktion zu verbessern, um nur einige Vorteile zu nennen. In diesem Buch erwerben Sie das Wissen �ber: Die Urspr�nge der Chiasamen Die Bedeutung von Chiasamen Die Vorteile von Chia f�r die Gesundheit und den Ern�hrungszustand Die Verwendung und Zubereitung dieser Samen vor allem zum Fr�hst�ck und Abendessen. Wie man Chiasamen zu Hause anbaut In diesem Buch gibt es eine Vielzahl von herzhaften und s��en Rezepten, die vollgepackt mit N�hrstoffen sind, die Ihnen dabei helfen, Chiasamen in Ihre normale Ern�hrung zu integrieren. Schnappen Sie es sich und lassen Sie die Aufregung beginnen!"

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9798323130603

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