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Leiden Sie immer wieder an Bauchbeschwerden? Schmerzen, VOllegefUhl, Luft im Bauch, KrAmpfe oder Durchfall sind typische Anzeichen fUr eine Laktoseintoleranz. Die Intoleranz beeintrAchtigt Ihr ganzes Leben: Beruf, Freizeit - und natUrlich auch Sex. Humorvoll, spannend und verblUffend einfach erklArt Ihnen ErnAhrungsexperte Jan StratbUcker im Laktosenavigator, wie Sie Ihren KOrper wieder in den Griff bekommen. Finden Sie endlich heraus, welche Lebensmittel Sie wirklich vertragen - und welche nicht. Spielend leicht, wissenschaftlich bewiesen. Erobern Sie sich mit dem Laktosenavigator Ihre LebensqualitAt zurUck! ErnAhrungstabellen, die die vertrAglichen PortionsgrOen fUr 1 111 Lebensmittel angeben BerUcksichtigt werden Aufschnitte, Backwaren, Cerealien, Eissorten, Fast Food, GetrAnke, Gerichte, Markenprodukte, SUigkeiten und vieles mehr Angaben Uber PortionsgrOen, die Sie je Lactasekapsel zusAtzlich vertragen Hintergrundinformationen: Wie die Intoleranz entsteht, wie die Diagnose ablAuft und wie Sie trainieren erfolgreich und weitestgehend unbeschwert mit ihr zu leben. Der Spicknavi: Kompaktes UbersichtskArtchen mit den wichtigsten Daten fUr Einkauf und Essen Wissen zur Steigerung der LebensqualitAt: Vom Stressmanagement Uber eine ausbalancierte ErnAhrung bis hin zum richtigen Kochen fUr Menschen mit Laktoseintoleranz - inklusive leckeren Rezepten LAXIBA steht fUr LebensqualitAt im Zusammenhang mit UnvertrAglichkeiten. Wir fokussieren uns auf echte Hilfe statt Hochglanzbilder.

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9781941978276

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