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Leiden Sie immer wieder an Bauchschmerzen, BlAhungen, BlAhbauch oder Durchfall? Mit diesem Buch kOnnen Sie bei einem Reizdarm und fortwAhrenden Intoleranzbeschwerden die FODMAP-DiAt zuverlAssig umsetzen. Sie sehen auf einen Blick die vertrAglichen PortionsgrOen bei einer Fruktoseintoleranz, Laktoseintoleranz und Sorbitintoleranz. Ein Problembauch beeintrAchtigt Ihr ganzes Leben: Beruf, Freizeit und natUrlich auch Sex. Anschaulich, spannend und verblUffend einfach erklArt Ihnen ErnAhrungsexperte Jan StratbUcker in seinem ErnAhrungsnavigator, wie Sie Ihren KOrper in den Griff bekommen. Das Buch begleitet Sie von der Diagnose bis zur Behandlung. Sie erfahren erstmals in konkreten KUchenmaen, wie viel Sie von den Lebensmitteln wirklich vertragen. Spielend leicht, wissenschaftlich bewiesen. Erobern Sie sich mit dem ErnAhrungsnavigator Ihre LebensqualitAt zurUck! Detaillierte ErnAhrungstabellen mit vertrAglichen PortionsgrOen fUr 1 111 Lebensmittel und GetrAnke Die Spicknavis: Vier kompakte UbersichtskArtchen fUr Einkauf und Essen auer Haus, auch bei GlutenunvertrAglichkeit Wissen zur Steigerung der LebensqualitAt: Vom Stressmanagement Uber eine ausbalancierte ErnAhrung bis hin zum richtigen Kochen fUr Menschen mit Intoleranzen - inklusive leckeren Rezepten LAXIBA steht fUr LebensqualitAt im Zusammenhang mit UnvertrAglichkeiten. Wir fokussieren uns auf echte Hilfe statt Hochglanzbilder.

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9781941978337

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Er informiert uber die Entstehung und die Diagnose und (...) und gibt Tipps fur Alltag und Stressmanagement. Rezepte und Karten mit den wichtigsten Daten fur den Einkauf sorgen fur Ruhe im Bauch. -DIE PTA IN DER APOTHEKE

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