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La depresión transforma el mundo en un lugar más estrecho. Apaga la energía, borra los colores, vuelve pesado incluso lo que antes era sencillo. Pero aunque la oscuridad parezca total, siempre queda un pequeño hilo de vida esperando ser tomado. Este libro nace para acompañarte justamente ahí, en ese punto donde parece que ya no queda fuerza, pero aún queda verdad. Adriana Casanova escribe con la delicadeza de quien ha mirado la fragilidad humana de cerca. Con un lenguaje cálido y profundo, combina filosofía, psicología y experiencia vital para sostenerte sin juzgarte. No te pide rapidez ni valentía perfecta. No te exige que sonrías ni que te levantes de golpe. Te ofrece algo mucho más humano: un lugar donde descansar, entender y empezar a reconstruirte a tu ritmo. Cada capítulo es una mano tendida. Una invitación suave a recuperar poco a poco tu cuerpo, tu aliento, tu deseo y tu rumbo. Encontrarás ejercicios sencillos, ideas claras, reflexiones que alivian y preguntas que ayudan a abrir una rendija de luz en los días más grises. Este no es un libro que promete curaciones instantáneas. Es un compañero en el camino de regresar a ti. Un recordatorio de que tu vida, incluso ahora, tiene espacio para volver a desplegarse. Porque aunque hoy duela, aunque ahora cueste, aunque no veas todavía el horizonte, hay salida. Y tú mereces encontrarla.

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9798275759907

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