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Lorsque vous avez du mal a perdre du poids indesirable et a le maintenir, vous n'etes pas seul! Des millions de personnes ont du mal a adopter une alimentation et un mode de vie sains pour aider a gerer leur poids. Mais ce que la plupart des gens ne remarquent pas, c'est le lien entre l'envie emotionnelle et l'alimentation et le poids indesirable. Une partie de votre cerveau vous dit que vous devez manger un repas sain, mais votre envie de manger vous dit plutot de prendre la nourriture reconfortante. Il y a de fortes chances que vous vous retrouviez avec la nourriture reconfortante, mais ce n'est pas par manque de volonte ou de motivation! La dependance alimentaire entraine divers problemes de sante, notamment le surpoids et d'autres troubles de l'alimentation. La dependance alimentaire est un probleme mental et physique qui necessite un traitement mental et physique. Contrairement a d'autres addictions, vous ne pouvez pas eliminer la nourriture de vos comportements quotidiens comme vous pouvez le faire avec le tabagisme ou l'alcool. Vous avez besoin de nourriture pour survivre. Cela signifie que vous devez trouver un moyen d'arreter vos envies et de manger moins de maniere realiste. En parcourant les pages de ce livre, vous trouverez des conseils et des techniques pour vous aider a comprendre vos envies, comment les arreter et comment traiter votre dependance alimentaire. Profitez des tableaux, listes et guides simples et faciles a suivre pour choisir des repas sains plutot que malsains et votre bien-etre plutot que des fringales. Ce livre est concu pour vous apporter des solutions a la suralimentation d'une maniere unique et inspirante! Il vise a vous reveler les croyances et les pensees communes sur les aliments, demeler les impulsions addictives programmees dans votre cerveau et comment recycler votre esprit et votre corps afin que vous puissiez vivre une vie plus saine, plus heureuse et equilibree en mangeant. En utilisant une livraison accessible et factuelle, la dependance alimentaire: Traitement de la suralimentation vous offre de vraies solutions et des etapes simples pour que vous puissiez apprendre a liberer les sentiments negatifs qui vous emprisonnent dans vos habitudes negatives et la corvee constante des regimes echoues et des assurances brisees.

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9781801333146

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