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INTRODUCCION ?Que es la desintoxicacion? La desintoxicacion es basicamente la limpieza de los intestinos y los organos internos mediante un cambio de dieta. Nuestros cuerpos se desintoxican naturalmente todos los dias. El cuerpo tiene su propio sistema de limpieza que funciona constantemente: con la orina, las heces, el sudor y con la respiracion, nos desintoxicamos constantemente. Tomamos toxinas de la contaminacion, productos quimicos y aditivos alimentarios, pero tambien de la medicina y el tabaco. Pero la peor contaminacion es autoinfligida al comer comida chatarra o combinaciones de alimentos que no son buenos para nosotros. La comida permanece sin digerir en el intestino, lo que hace que se pudra, lo que permite que las toxinas se propaguen al torrente sanguineo a traves de la pared intestinal. Obstaculiza los rinones y el higado, cuyo trabajo es desintoxicarnos y limpiar estas sustancias. Cuando los intestinos y los organos internos se congestionan, se producen varios desequilibrios en el cuerpo y es posible que se sienta agotado, cansado, tenga dolor en las articulaciones y sufra de insomnio. En muchos casos, los terapeutas nutricionales recomiendan primero hacer una desintoxicacion antes de determinar un diagnostico, solo para que sea mas facil ver cual es el problema real. ?Por que desintoxicar/limpiar el cuerpo? Cuando el cuerpo esta sobrecargado de toxinas, transfiere energia de la quema de calorias para trabajar mas para desintoxicar el cuerpo. En otras palabras, el cuerpo no tiene la energia para quemar calorias.Sin embargo, cuando el cuerpo se deshace de las toxinas de manera eficiente, la energia se puede utilizar para quemar grasa. Primero debe deshacerse de las toxinas de su cuerpo para asegurarse de que su cuerpo pueda metabolizar mejor los alimentos que come sin dejar un exceso de desechos, lo que resulta en un aumento de peso. !Los batidos ayudan mucho con esto! Criterios para un gran batido de desintoxicacion A. Debe verse hermoso: comemos primero con los ojos, !y nadie quiere beber nada que parezca agua de pantano! B. Tiene que ser alucinantemente delicioso. C. Tiene que ser rico en nutrientes con ingredientes increible

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9781803509396

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