Overview

Dieses Buch ist mehr als Worte auf Papier, es ist eine Einladung, zurück zu dir selbst zu finden. Mit Klarheit, Herz und einer Prise Mut begleite ich dich durch alle grundlegenden Themen der mentalen Gesundheit. Von Themen wie Selbstverwirklichung, Gefühle, Bedürfnisse, Achtsamkeit, Hochsensibilität und vieles mehr. Jedes Kapitel schenkt dir Inspiration, persönliche Einblicke und praktische Übungen, ergänzt durch Reflexionsseiten, die Raum für deine eigenen Gedanken lassen. Über QR-Codes kannst du zusätzlich passende Podcastfolgen anhören, die das Geschriebene vertiefen und lebendig machen. Dies ist kein Buch, das du in einem Zug liest. Es ist wie ein Samen, den du gießt, Kapitel für Kapitel, Erkenntnis für Erkenntnis. Dein Weg. Dein Tempo. Dein Leben.

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9783695189656

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