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Este libro no es solo sobre defensa personal. Es un llamado a despertar, a vivir con conciencia y a proteger lo que más valoramos: nuestra vida, nuestra familia, nuestra paz. A través de un enfoque directo, realista y humano, este manual te guía desde los principios fundamentales del combate hasta cómo enfrentar situaciones reales como robos, agresiones o violencia en la vía pública. Incluye estrategias específicas para mujeres, entrenamientos físicos y mentales, técnicas simples pero efectivas, y la sabiduría de antiguos guerreros como los samuráis y espartanos adaptada al mundo moderno. También aborda qué hacer después de un incidente, los aspectos legales y emocionales, y te acompaña en la construcción de un sistema personal de entrenamiento que potencie tu fortaleza interior. Este libro es para todos: hombres, mujeres, jóvenes, adultos. Porque defenderse es un derecho. Y estar preparado es una elección.

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9798230564362

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