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Podriamos considerar la ansiedad uno de los males de nuestro tiempo. En algun momento u otro ha hecho aparicion en nuestra vida o la de alguien cercano, y a menudo cuando pasa tenemos dificultad para reconocerla y para gestionarla. En esta guia practica encontraras tecnicas que puedes aplicar para ayudar a controlar y reducir la ansiedad y poder disfrutar del bienestar que mereixes.Anna Masnou (Manlleu, 1984) es licenciada en Psicologia por la Universidad Autonoma de Barcelona. Posteriormente curso un Master en Investigacion Aplicada a la Psicologia de la Salud y un Posgrado sobre violencia. Se ha dedicado principalmente a la practica terapeutica en el ambito privado y la formacion, asi como la escritura.

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9798747068117

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