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INTRODUCTION Qu'est-ce que la Detox ? La desintoxication est essentiellement le nettoyage des intestins ainsi que des organes internes par un changement de regime alimentaire. Notre corps se detoxifie naturellement chaque jour. Le corps a son propre systeme de nettoyage qui fonctionne en permanence - par l'urine, les matieres fecales, la sueur et avec notre respiration, nous nous detoxifions constamment. Nous absorbons des toxines provenant de la pollution, des produits chimiques et des additifs alimentaires, mais aussi des medicaments et du tabac. Mais la pire pollution est auto-infligee en mangeant de la malbouffe ou des combinaisons d'aliments qui ne sont pas bonnes pour nous. La nourriture reste non digeree dans l'intestin, ce qui la fait se putrefier, permettant aux toxines de se propager dans la circulation sanguine a travers la paroi intestinale. Il encombre les reins et le foie, dont le role est de nous detoxifier et de nettoyer ces substances. Lorsque les intestins et les organes internes deviennent congestionnes, divers desequilibres se produisent dans le corps et vous pouvez vous sentir epuise, fatigue, avoir des articulations douloureuses et souffrir d'insomnie. Dans de nombreux cas, les therapeutes nutritionnels recommandent d'abord de faire une cure de desintoxication avant de determiner un diagnostic, juste pour mieux voir quel est le veritable probleme. Pourquoi desintoxiquer/nettoyer le corps ? Lorsque le corps est surcharge de toxines, il transfere l'energie des calories brulees pour travailler plus dur pour detoxifier le corps. En d'autres termes, le corps n'a pas l'energie necessaire pour bruler des calories. Cependant, lorsque le corps se debarrasse efficacement des toxines, l'energie peut etre utilisee pour bruler les graisses. Vous devez d'abord debarrasser votre corps des toxines pour vous assurer que votre corps peut metaboliser au mieux les aliments que vous mangez sans laisser de dechets en exces, ce qui entraine une prise de poids. Les smoothies y contribuent grandement ! Criteres pour un bon smoothie detox A. Il doit etre magnifique: nous mangeons d'abord avec nos yeux, et personne ne veut boire quoi que ce soit qui ressemble a de l'eau de marais ! B. Ca doit etre incroyablement delicieux C. Il doit etre riche en nutriments avec des ingredients geniaux

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9781803509372

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