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Das Kochbuch f r Bodybuilder: Wie Sie ohne zu hungern abnehmen und trotzdem Muskeln aufbauen! Es f llt Ihnen schwer Ihre Muskeln in einer Di t zu halten? Sie m chten endlich einen K rper haben der Ihnen gef llt? Sie haben es Leid w hrend einer Di t zu hungern? Sie wissen nicht was Gute und b se Lebensmittel sind? Wie Pilze schossen Low-Fat-Di ten aus dem Boden, und jede Menge Light-Produkte breiteten sich in den Superm rkten aus. So werden bei den Weight Watchers beispielsweise Fette in sogenannte Points umgerechnet, die akribisch gez hlt werden m ssen, um die Traumfigur zu erreichen. Fett - und damit ein wichtiger Geschmackstr ger - wird dabei nahezu vollst ndig vom Teller verbannt. Mit dem Resultat, dass wir trotzdem immer dicker wurden. Mittlerweile gilt jeder zweite Deutsche als bergewichtig! Folgendes k nnen Sie von diesem Buch erwarten ... Wie Low Carb funktioniert ... Wieso Low Carb besonders f r Sportler die perfekte Ern hrungsform ist ... Was Gute und B se Lebensmittel sind ... viele viele Rezepte Als Bonus erhalten Sie Rezepte f r folgende Rubriken: Basics, Fr hst cksideen, Suppen und Salate, Fleisch und Gefl gel, Fisch und Meeresfr chte, Vegetarische Gerichte und Smoothies und Desserts

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9781545311288

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