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Wollen Sie Ihre koerperliche Fitness durch Laufen oder Joggen verbessern? Wenn das der Fall ist, das Das Handbuch fur Laufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden fur Ihre ersten Schritte als Laufer oder Jogger ist ein Muss fur Sie. Dies ist eines der besten Bucher uber das Laufen, das sich darauf konzentriert, Anfangern zu helfen, zu verstehen, wie man mit dem Laufen beginnt und wie man sich als Laufer kontinuierlich verbessern kann. Es fuhrt neue Laufer in das Konzept des Lauftrainings ein und lehrt sie alles, was sie uber die Praxis des Joggens wissen mussen. In diesem einen Band fasst der Autor alle Fakten und Techniken zusammen, mit denen neue Laufer vertraut sein mussen, wenn sie ihre Chancen erhoehen wollen, sich als Laufer weiterzuentwickeln. Das Handbuch fur Laufer-Neulinge ist sehr nutzlich fur Leute, die im Trail Running besser werden wollen, und auch fur diejenigen, die die Kunst des Marathonlaufens perfektionieren wollen. Auch wenn Sie schon eine Weile als Laufer trainieren und auch wenn Sie bereits mehrere Bucher uber den Laufsport gelesen haben, sind die Erkenntnisse, die Sie durch die Lekture dieses Buches gewinnen werden, einzigartig und werden Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie als Laufer Ihre eigenen Grenzen uberwinden und groessere Laufherausforderungen suchen und meistern koennen.

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9781801331807

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