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Ihr Smartphone bleibt dunkel. Seit drei Stunden keine Nachricht. Ihr Puls beschleunigt sich. Ihr Verstand konstruiert Katastrophenszenarien. Was sich anfühlt wie Liebe, ist in Wahrheit ein biologischer Alarmzustand. Willkommen in der Welt des ängstlichen Bindungsstils. Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber. Es ist eine strategische Deinstallation veralteter Überlebensprogramme. Autor Viktor Stern liefert Ihnen einen operativen Plan, um die Kontrolle über Ihr Liebesleben zurückzugewinnen. In diesem Buch erfahren Sie: Die Anatomie Ihrer Verlustangst und warum sie kein Charakterfehler ist. Wie Sie den inneren Kritiker entwaffnen und Selbstfürsorge etablieren. Strategien, um Kommunikation als Heilmittel in Ihrer Beziehung zu nutzen. Methoden zur Stärkung Ihrer sozialen Kompetenz und Beziehungsqualität. Wege zu dauerhafter Veränderung und emotionaler Souveränität. Sie sind es leid, Ihren Selbstwert von der Antwortfrequenz einer anderen Person abhängig zu machen? Sie wollen nicht mehr klammern, nicht mehr interpretieren und nicht mehr in der Angst ertrinken, verlassen zu werden? Dann ist es Zeit für das Ende der emotionalen Geiselnahme.

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9781997695677

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