Overview

Dankbarkeit uben ist ein wesentlicher Bestandteil der Achtsamkeit, die nicht zu unrecht immer popularer wird. Denn sie hilft uns dabei, aus dem Mangelbewusstsein herauszukommen und den Blick abzuwenden von dem was uns fehlt und hinzuwenden auf das, was wir alles in unserem Leben haben. Ein Dankbarkeitsjournal oder Dankbarkeitstagebuch fuhren ist also eine tolle und auch grundlegende Achtsamkeitsubung, die sich gut in den Alltag integrieren lasst. Da es sich um eine Dankbarkeitstagebuch-Vorlage mit Beispielfragen handelt, ist fur die tagliche UEbung im Gegensatz zu Yoga oder Meditation sogar dann Zeit, wenn es in deinem Leben mal wieder stressiger zugeht. Dieses Dankbarkeitsjournal ist auch ein tolles und aufmerksames Geschenk fur Manner, Frauen, Kinder oder Menschen mit Depressionen oder AEngsten. Bei letzteren wird es sogar sehr oft von Psychotherapeuten empfohlen und unterstutzend in der Therapie eingesetzt.

Full Product Details

9781713443308

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available