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Immagina di svegliarti un giorno sentendoti emotivamente sicuro, connesso e fiducioso nelle tue relazioni. Non si teme più la vicinanza né si sente il bisogno di escludere le persone. Immagina di esprimere i tuoi bisogni senza ansia, di gestire i conflitti con calma e di sentirti finalmente sicuro nell'amore. Questo libro fa per te se: ✔ Trovi difficile fidarti degli altri e temi di rimanere ""intrappolato"" nelle relazioni ✔ Desideri la connessione ma allontani le persone quando si avvicinano troppo ✔ Hai difficoltà con la vulnerabilità e l'espressione emotiva ✔ Ti senti insensibile, distaccato o disinteressato ai legami emotivi profondi ✔ Vuoi guarire le ferite del passato e formare relazioni veramente appaganti e durature. Guarire non significa costringersi a cambiare da un giorno all'altro. Si tratta di comprendere i propri schemi, disimparare le vecchie difese e creare un modo nuovo e più sano per connettersi con gli altri. Questo libro ti mostrerà esattamente come farlo, passo dopo passo, con metodi supportati dalla scienza e una guida compassionevole. Non devi rimanere intrappolato nell'evitamento emotivo. Puoi liberarti. Puoi ricablare il tuo stile di attaccamento, costruire relazioni appaganti e finalmente sperimentare l'amore e la sicurezza che meriti.

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9798312593983

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