Overview
"Aiavut vreodată un gând rău că nu poți ieși dincapul tău și că a distrus o parte semnificativă a zilei, dacă nu toată ziua? Ai de multe ori sentimentul de pălăvrăgeală mentală constantă, ca și cum mintea ta ar fi pe un carusel? Te simți ușor enervat și frustrat de micile probleme ale vieții? Dacă ați răspuns ""DA"" la oricare dintre aceste întrebări, probabil că alergați maratonul gândurilor excesive și trebuie să nu vă mai gândiți la asta! Din păcate, majoritatea indivizilor din societatea de astăzi sunt aproape în mod constant preocupați de lucruri diferite în capul lor. Ca urmare, este dificil să luați o pauză mentală și să vă deconectați de la ruminarea constantă. Overthinking devine rapid o problemă la nivel mondial. Dacă ați luat acest obicei dăunător și doriți să renunțați, dar nu știți de unde să începeți, aceasta este cartea pentru dvs.! Citind această carte, veți învăța: Cum să faci față anxietăților, grijilor și dezordinii vieții și cum să pui capăt obiceiului de a gândi prea mult o dată pentru totdeauna. Fiind conștienți de originea palavrageala ta mentale și cum să se ocupe de ea este ceea ce ar trebui să vă așteptați în timp ce examinați strategiile și ideile din această carte. Nu te mai reproșa pentru trecut și, în schimb, învață să apreciezi aici și acum. Nu mai avea așteptări pentru viața ta viitoare și, în schimb, începe să apreciezi momentul prezent. Nu mai locuiți prea mult pe viitor și începeți să faceți schimbări semnificative pentru a începe să-l trăiți acum. Psihologia din spatele overthinking Dezvoltați obiceiuri subconștiente puternice Strategii de reordonare a minții Atributele oamenilor puternici din punct de vedere mental Metode practice pentru dezvoltarea tenacității mentale Diferența dintre mindfulness și meditație Strategii de mindfulness pentru a nu mai gândi excesiv Diferite tipuri de meditație pentru a controla gândurile excesive Dacătrebuie să cunoașteți strategii practice pentru a nu mai gândi prea mult și pentru a crea obiceiuri bune care vă vor ajuta să creșteți și să prosperați în viață, nu așteptați șinu numai. Faceți clic pe ""CUMPARA ACUM"" acum și să preia controlul asupra vietii tale din nou!"
Full Product Details
Author: James M Blackford
Publisher: James M. Blackford
Imprint: James M. Blackford
Dimensions:
Width: 14.00cm
, Height: 0.90cm
, Length: 21.60cm
Weight: 0.200kg
ISBN: 9798215244579
Pages: 168
Publication Date: 18 December 2022
Audience:
General/trade
,
General
Format: Paperback
Publisher's Status: Active
Availability: In Print
This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us.
Language: Romanian
