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Imaginez savourer des plats inspirés de la cuisine française, tout en maintenant une glycémie stable et en prenant soin de votre santé. Vous cherchez des recettes simples et délicieuses pour gérer le diabète de type 2 après 60 ans ? Vous voulez des repas sains qui restent savoureux et faciles à préparer ? Ce livre est conçu pour les seniors atteints de diabète de type 2 et leurs aidants, offrant une solution pratique pour manger sainement sans sacrifier le plaisir. Avec plusieurs recettes inspirées de la cuisine française, adaptées pour une glycémie stable, ce livre propose des plats principaux, accompagnements, petits-déjeuners, et collations. Chaque recette est simple à préparer, utilise des ingrédients économiques, et inclut des conseils pratiques pour les seniors, même ceux avec des contraintes de mobilité ou d'énergie.Pourquoi ce livre est indispensable ? Recettes adaptées au diabète: Des plats à faible indice glycémique, riches en protéines, fibres, et graisses saines, pour soutenir la santé des seniors. Plan de repas de 30 jours: Organisez vos semaines avec facilité grâce à un plan structuré, conçu pour équilibrer vos repas et simplifier votre quotidien. Conseils nutritionnels experts: Basés sur les recommandations des autorités en santé comme l'American Diabetes Association (ADA) et le National Council on Aging (NCOA), pour une gestion efficace du diabète par l'alimentation. Avec ce guide vous retrouvez le plaisir de cuisiner et de manger, tout en prenant soin de votre santé. Investissez dans votre santé et votre bien-être avec ce livre qui vous accompagne vers une vie plus saine et plus heureuse.

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9798286743544

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