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Creando el Mejor Tenista Por Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto fisico y mental optimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudara a desarrollar su fuerza, movilidad, nutricion y fortaleza mental. Este libro hara eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las tecnicas de meditacion y visualizacion ensenadas en este libro. Este libro le proveera lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado -Ejercicios dinamicos de calentamiento -Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento -Ejercicios de recuperacion activa -Calendario de nutricion para incrementar el musculo -Calendario de nutricion para quemar grasas -Recetas para desarrollar musculo -Recetas para quemar grasas -Tecnicas avanzadas de respiracion para mejorar el rendimiento -Tecnicas de meditacion -Tecnicas de visualizacion -Sesiones de visualizacion para mejorar el rendimiento El acondicionamiento fisico y entrenamiento de fuerza, nutricion inteligente, y las tecnicas avanzadas de meditacion/visualizacion, son las tres claves para alcanzar el rendimiento optimo. A la mayoria de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decision de cambiar, usted tendra el potencial de alcanzar un nuevo usted EXTREMO . Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento veran lo siguiente: -Aumento del crecimiento muscular -Niveles de estres reducidos -Fuerza, movilidad y reaccion mejoradas -Mejor capacidad para concentrarse por largos periodos de tiempo -Volverse mas veloz y aguantar mas -Menor fatiga muscular -Tiempos de recuperacion mas rapidos luego de competir o entrenar -Mayor flexibilidad -Superar mejor el nerviosismo -Mejor control de la respiracion -Control de emociones bajo presion Tome la decision. Haga el cambio. Haga un nuevo usted EXTREMO .

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9781517465001

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