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Vous pensez que courir, c'est juste mettre un pied devant l'autre? Détrompez-vous. Courir, c'est vivre en liberté. Ce livre puissant et profondément humain s'adresse à tous ceux qui veulent se reconnecter avec eux-mêmes, repousser leurs limites et retrouver le goût simple du mouvement. Courir, c'est vivre en liberté n'est pas un manuel de performance: c'est un manifeste pour celles et ceux qui veulent vivre plus intensément, un souffle d'inspiration pour transformer chaque foulée en acte de liberté. Redécouvrez le plaisir du corps en mouvement Dépassez vos blocages physiques et mentaux Adoptez un mode de vie aligné, libre et durable Trouvez dans a course un outil de résilience, de confiance et d'équilibre. A travers des chapitres courts, percutants et authentiques, l'auteur nous embarque dans une véritable aventure intérieure. Un livre motivant, accessible et universel, que vous soyez débutant, amateur passionné ou simplement en quête de sens.

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9782322569359

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