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Smetti di tradire te stesso ogni volta che apri bocca. Sei stanco di sentirti in colpa ogni volta che dici no. Sei stanco di cedere per paura di creare conflitti. Sei stanco di vedere gli altri ottenere rispetto mentre tu resti nell'ombra, disponibile, gentile, ignorato. Il problema non è che gli altri non ti rispettano. Il problema è che tu non ti rispetti abbastanza da pretenderlo. Questo libro ti insegna l'arte della comunicazione assertiva: l'unica strada per farti ascoltare senza aggredire, per difendere i tuoi confini senza sentirti in colpa, per chiedere ciò che meriti senza paura del rifiuto. Dentro troverai: → Come riconoscere i segnali del corpo che ti dicono quando stai tradendo te stesso → La differenza tra bisogni e desideri (e perché confonderli ti sta rovinando la vita) → Come dire ""no"" senza giustificarti all'infinito o sentirti un egoista → Le parole esatte per comunicare emozioni difficili senza attaccare l'altro → Come gestire persone aggressive, manipolatrici o narcisiste senza perdere la tua dignità → Strategie per negoziare stipendio, condizioni di lavoro e rispetto professionale → Quando l'assertività non basta e devi avere il coraggio di allontanarti Questo non è un manuale di tecniche da applicare a freddo. È una trasformazione profonda del modo in cui ti relazioni con te stesso e con il mondo. Perché l'assertività non è solo comunicazione. È identità. È la scelta quotidiana di non sparire più, di non tacere più, di non accettare più briciole quando meriti il pasto intero. Se sei pronto a smettere di vivere in punta di piedi nella tua stessa vita, questo libro è per te. Scorri in alto e clicca su ""Acquista ora"". Il momento di riprenderti la tua voce è adesso.

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9798275155785

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