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- ¿Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para gestionar sus emociones de forma saludable? - ¿Quiere dotar a su hijo adolescente de las habilidades necesarias para regular sus emociones y desarrollar su resiliencia? - ¿Está buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental? - Si desea transformar la vida de su hijo adolescente, ¡este libro es para usted!La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas sociales y emocionales necesarias para la salud mental. Los métodos CBT y DBT que se enseñan facilitarán significativamente la transición de su adolescente a la edad adulta. Sus adolescentes necesitan habilidades para: - Superar situaciones difíciles. - Alcanzar un bienestar emocional óptimo. - El equilibrio mental entre pensamientos negativos desafiantes. - Manejar con éxito las interacciones interpersonales. - Cultivar la atención plena para mantenerse orientado al presente. - Controlar la ira. - Aceptarse a uno mismo y a sus circunstancias. COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' proporciona todas estas sencillas pero valiosas habilidades. También hemos puesto mucho empeño en las ilustraciones y el diseño agradable a la vista para que resulte más fascinante y mantenga el interés del lector. El cuaderno de trabajo guía a tu adolescente a través de varias misiones para que pueda dominar las habilidades esenciales de la TCC y la TDC. Este cuaderno de trabajo incluye lo siguiente - Tomar conciencia de cómo son sus emociones. - Comprender el triángulo de pensamientos, emociones y comportamiento. - Aprender a centrarse en la respiración de forma consciente. - Superar una condición emocional abrumadora como la ira.

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9781960020857

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