Overview
"Vocêjá teve um pensamento ruim de que você não pode sairda sua cabeça e que arruinou uma parte significativa do dia, se não o dia inteiro? Você costuma ter a sensação de constante tagarelice mental, como se sua mente estivesse em um carrossel? Você se sente facilmente irritado e frustrado com os pequenos problemas da vida? Se você respondeu ""SIM"" a qualquer uma dessas perguntas, provavelmente está correndo a maratona de pensamentos excessivos e precisa parar de pensar nisso! Infelizmente, a maioria dos indivíduos na sociedade de hoje está quase constantemente preocupada com coisas diferentes em suas cabeças. Como resultado, é difícil fazer uma pausa mental e se desconectar da ruminação constante. O excesso de pensamento está rapidamente se tornando um problema em todo o mundo. Se você pegou esse hábito nocivo e quer parar, mas não sabe por onde começar, este é o livro para você! Ao ler este livro, você aprenderá: Como lidar com as ansiedades, preocupações e desordem da vida e como acabar com o hábito de pensar demais de uma vez por todas. Estar ciente da origem de sua tagarelice mental e como lidar com ela é o que você deve esperar ao examinar as estratégias e ideias deste livro. Pare de se recriminar pelo passado e, em vez disso, aprenda a apreciar o aqui e agora. Pare de ter expectativas para sua vida futura e, em vez disso, comece a apreciar o momento presente. Pare de se debruçar demais sobre o futuro e comece a fazer mudanças significativas para começar a vivê-lo agora. A psicologia por trás do pensamento excessivo Desenvolva hábitos subconscientes poderosos Estratégias para reordenar a mente Atributos de pessoas mentalmente fortes Métodos práticos para desenvolver a resistência mental Diferença entre Mindfulness e Meditação Estratégias de atenção plena para parar de pensar excessivamente Diferentes tipos de meditação para controlar pensamentos excessivos Se vocêprecisa conhecer estratégias práticas para parar de pensar demais e criar bons hábitos que o ajudarão a crescer e prosperar na vida, não espere por ealém. Clique em ""COMPRAR AGORA"" agora e assuma o controle de sua vida novamente!"
Full Product Details
Author: James M Blackford
Publisher: James M. Blackford
Imprint: James M. Blackford
Dimensions:
Width: 14.00cm
, Height: 0.90cm
, Length: 21.60cm
Weight: 0.204kg
ISBN: 9798215646991
Pages: 172
Publication Date: 11 December 2022
Audience:
General/trade
,
General
Format: Paperback
Publisher's Status: Active
Availability: In Print
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Language: Portuguese
