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?Vives con una sensacion constante de ansiedad que te abruma? ?Las vocecitas en tu cabeza se han vuelto frustrantes y te gustaria eliminarlas para siempre? Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas dos preguntas... Respira hondo... !La solucion a tus problemas esta aqui! Dejar de pensar demasiado es la guia definitiva para salir de la jaula que te esta oprimiendo y que ha creado tu propia mente. ?Por que el pensamiento es el problema que esta en la raiz de tu situacion? Es cierto, pensar es importante y la mayoria de las veces necesitamos hacerlo para planificar lo que queremos para nuestro futuro y para tomar decisiones importantes. Pero hay situaciones en las que esto se convierte en algo excesivamente perjudicial, nos metemos en asuntos especialmente peligrosos para nuestro bienestar emocional y mental, !convirtiendonos asi en verdaderos prisioneros de nuestra propia mente! Acabamos atrapados en este tunel, basicamente por 2 razones: 1. Seguimos pensando en los acontecimientos que ocurrieron en el pasado 2. Seguimos pensando incesantemente en situaciones futuras. Al hacer esto, nos convertimos en saboteadores de nosotros mismos, porque llenamos la mente de desorden, el pensamiento se convierte en un exceso de pensamiento y nuestra cabeza se convierte en un arma peligrosa que sigue atacando sin parar. Con este libro, podras empezar inmediatamente a recuperar tu bienestar, a controlar tu mente y a decir adios para siempre a la ansiedad y a los pensamientos negativos que te dominan. En su interior encontraras: ?Que es pensar demasiado? ?Cuales son las causas? Ansiedad e inseguridad por exceso de pensamiento ?Puede provocar tambien problemas de depresion? Estrategias y tecnicas practicas para eliminar/reducir el pensamiento excesivo Meditacion El deporte/la actividad fisica como remedio Y no solo eso.... De hecho, tendras en tus manos algunos consejos reales y ejercicios practicos que te permitiran llegar al fondo del problema, tomar el control de tu vida calmando tu mente cada vez que se enfrente a pensamientos peligrosos. Si quieres dejar de ser un esclavo de tus propios pensamientos y empezar a vivir la vida que quieres... !Este libro te permitira hacerlo! !Haga clic en ANADIR A LA CESTA y empieza una vida mejor ahora!

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9798215158500

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