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Vos relations sont-elles comme un choc émotionnel: intenses un instant, distantes l'instant d'après ? Aspirez-vous à la proximité, mais vous éloignez-vous dès que quelqu'un s'approche trop ? Vous n'êtes pas brisé. Vous êtes juste coincé dans un schéma de survie que vous n'avez pas choisi. Comment se remettre d'un attachement désorganisé est un guide bienveillant, tenant compte des traumatismes, pour guérir le style d'attachement le plus complexe et le moins bien compris. Alliant neurosciences de pointe et outils émotionnels pratiques, Rowan Elise Blackwood vous guide en douceur à travers le cycle chaotique du désir, de l'effondrement, de la rupture et du retour - encore et encore. Il ne s'agit pas de blâmer. Il s'agit de comprendre enfin pourquoi l'amour est dangereux et comment changer cela de l'intérieur. Dans ces pages, vous apprendrez à Comprendre les causes profondes de l'attachement désorganisé et comment il se manifeste dans les relations adultes Travaillez avec votre système nerveux pour créer une sécurité intérieure et une stabilité émotionnelle Guérissez le lien entre votre douleur passée et vos déclencheurs présents Fixez des limites sans avoir l'impression de repousser les gens Cultivez un attachement sécurisé, même si les autres ne changent pas Recâbler vos modèles relationnels grâce à des pratiques quotidiennes basées sur le corps Avec des invites de journal, des cartes du système nerveux, des exercices d'enfant intérieur et des métaphores puissantes comme la boucle du chaos et l'échelle polyvagale, ce livre vous donne plus qu'un aperçu: il vous donne une voie à suivre. Que vous naviguiez dans l'amour, l'amitié, la famille ou votre propre monde intérieur, ce livre vous aidera à cesser de vous abandonner et à vous exprimer pleinement. Votre sensibilité n'est pas un défaut. C'est le début de la guérison. Il est temps de vous sentir en sécurité dans votre peau et amoureux.

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9798299185584

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