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Vous vous fermez à vous-même lorsque les choses deviennent trop proches de vous et vous vous demandez ensuite pourquoi vous vous sentez si seul ? Tu n'es pas brisé. Tu es protégé. Et Comment se remettre d'un attachement évitant vous aidera à vous débarrasser en douceur des murs qui vous protégeaient autrefois mais qui maintenant tiennent l'amour à distance. Écrit avec chaleur, clarté et compassion, ce guide, axé sur les traumatismes, explique pourquoi l'intimité peut sembler dangereuse lorsque vos premiers besoins émotionnels ne sont pas satisfaits. Si vous vous êtes déjà senti dépassé par la proximité, avez eu du mal à rester présent dans vos relations ou avez secrètement cru être mieux seul, ce livre vous accompagnera là où vous en êtes. Ici, vous apprendrez comment: Comprendre les causes profondes de la distance émotionnelle Reconnaître les coûts cachés de l'indépendance par rapport à la connexion Calmez votre système nerveux lorsque la proximité vous semble dangereuse Reconstruisez la confiance en vous et en les autres - à votre rythme Apprenez la différence entre des limites saines et des murs Parlez honnêtement sans vous isoler ni disparaître Pratiquez l'attachement sécurisé, même si vous ne l'avez jamais expérimenté auparavant Rempli d'outils pratiques, de techniques somatiques et d'exercices de réflexion douce, ce livre ne vous plongera pas dans la vulnérabilité du jour au lendemain. C'est un voyage guidé retour à la sécurité, retour aux liens et, surtout, retour à vous-même. Votre peur de l'intimité ne vous définit pas. La guérison est possible - et vous n'êtes pas obligé de la faire seul.

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9798298179331

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