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Avez-vous déjà quitté une conversation en vous sentant confus, en doutant de vous-même ou en vous demandant si vous étiez le problème, alors qu'au fond de vous, vous saviez que quelque chose clochait ? Si oui, ce livre est fait pour vous. Les narcissiques ne sont pas seulement des personnes difficiles, ce sont des maîtres de l'illusion. Ils vous charment, vous flattent et vous font sentir unique, puis déforment lentement la réalité jusqu'à ce que vous ne sachiez plus où vous finissez et où ils commencent. Il en résulte confusion, doute de soi et un cycle d'épuisement émotionnel qui vous pousse à remettre en question votre valeur. Comment reconnaître un narcissique est votre guide clair et pragmatique pour vous libérer de ce piège. Au lieu de vous noyer dans le jargon psychologique, ce manuel vous offre des explications concrètes, des exemples concrets et des outils pratiques que vous pouvez utiliser immédiatement. Dans ces pages, vous découvrirez: La vérité sur le narcissisme expliquée en termes simples et courants. Les premiers signaux d'alarme que la plupart des gens ignorent, mais regrettent plus tard de ne pas avoir remarqués. Comment fonctionnent réellement le gaslighting, le love bombing et la manipulation subtile, et comment les repérer instantanément. Le coût émotionnel des abus narcissiques, et pourquoi vous n'en êtes pas responsable. Des méthodes étape par étape pour établir des limites sans culpabilité, même en cas de résistance. Comment reprendre le contrôle et reprendre confiance en vos propres décisions. Des méthodes pour rompre les liens traumatiques et enfin guérir à votre rythme. Ce qu'il faut rechercher dans vos futures relations pour ne plus jamais retomber dans le même piège. Ce livre n'est pas un énième livre expliquant ce que font les narcissiques: c'est un manuel pour vous. Il propose des checklists et des perspectives nouvelles pour vous aider à comprendre, vous protéger et vous libérer. Vous apprendrez non seulement à reconnaître un narcissique, mais aussi à redéfinir l'amour et le respect, à élaborer votre propre plan de libération et à vous épanouir au-delà de votre passé avec force et clarté. Si vous vous êtes déjà senti pris au piège du cycle épuisant du charme, de la confusion et du contrôle, ce livre vous donnera la clé que vous cherchiez. Il est temps d'arrêter de douter de vous-même et de commencer à vivre librement.

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9798268176216

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