Overview

La mémoire est le fil conducteur qui tisse nos identités, nos connaissances et notre essence en tant qu'êtres humains. Nos fonctions cognitives ont tendance à être gravement inefficaces; les noms ont tendance à s'effacer, les détails clés à s'oublier, et les moments précieux à se perdre avec le temps. L'humanité cherche depuis longtemps des moyens de renforcer sa mémoire, contribuant ainsi au progrès de sa civilisation. Des palais de la mémoire de la Grèce antique aux avancées de pointe en neurosciences. Bien que la perfection soit difficile à atteindre, la recherche moderne démontre que les capacités mémorielles remarquables ne sont pas réservées aux personnes nées avec des dons cognitifs exceptionnels; chacun peut les améliorer en étudiant et en perfectionnant les incroyables capacités d'adaptation de son cerveau. Les souvenirs sont un réseau complexe de techniques psychologiques, de processus physiologiques et d'interactions avec notre environnement qui s'unissent pour former des souvenirs durables. Selon de récentes études en neurosciences, les souvenirs se forment grâce à des voies neuronales complexes qui se consolident pendant le sommeil et peuvent être renforcées stratégiquement par des stratégies ciblées. Il est depuis longtemps évident que les personnes dotées d'une mémoire exceptionnelle ne sont pas seulement nées avec des ordinateurs performants; elles ont également appris des techniques pour exploiter la programmation naturelle de leur cerveau afin d'optimiser leur mémorisation plutôt que l'oubli. Une mémorisation fiable repose souvent sur l'alignement avec les structures cognitives plutôt que sur leur lutte directe. La mémorisation idéale ne nécessite pas de se souvenir de chaque détail simultanément: cela saperait nos capacités mentales et altérerait la mémoire. Il est essentiel d'établir un contrôle strict sur les informations que nous stockons, avec un accès à ces données à tout moment. L'association de méthodes mnémotechniques anciennes avec les sciences cognitives contemporaines, les pratiques de santé physique, les techniques de discipline mentale et les outils technologiques permet de progresser. Des enfants mémorisant des informations complexes aux professionnels retenant des détails importanta, en passant par les personnes âgées préservant leur bien-être mental, les techniques d'amélioration de la mémoire s'appliquent quel que soit l'âge ou la profession de ceux qui cherchent à s'améliorer.

Full Product Details

9798292597285

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available