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Avez-vousdéjà eu une mauvaise pensée que vous ne pouvez pas sortir de votre tête et qui a gâché une partie importante de la journée, sinon toute la journée? Avez-vous souvent le sentiment d'un bavardage mental constant, comme si votre esprit était sur un carrousel? Vous sentez-vous facilement ennuyé et frustré par les petits problèmes de la vie? Si vous avez répondu « OUI » à l'une de ces questions, vous courez probablement le marathon des pensées excessives et vous devez arrêter d'y penser! Malheureusement, la plupart des individus dans la société d'aujourd'hui sont presque constamment préoccupés par différentes choses dans leur tête. En conséquence, il est difficile de faire une pause mentale et de se déconnecter de la rumination constante. Trop réfléchir devient rapidement un problème dans le monde entier. Si vous avez pris cette habitude néfaste et que vous voulez arrêter, mais que vous ne savez pas par où commencer, ce livre est fait pour vous! En lisant ce livre, vous apprendrez: Comment faire face aux angoisses, aux soucis et à l'encombrement de la vie et comment mettre fin à l'habitude de trop penser une fois pour toutes. Être conscient de l'origine de votre bavardage mental et de la façon de le gérer est ce à quoi vous devez vous attendre lorsque vous examinez les stratégies et les idées de ce livre. Arrêtez de vous reprocher le passé et apprenez plutôt à apprécier l'ici et maintenant. Arrêtez d'avoir des attentes pour votre vie future et commencez plutôt à apprécier le moment présent. Arrêtez de trop vous attarder sur l'avenir et commencez à faire des changements importants pour commencer à le vivre maintenant. La psychologie derrière la réflexion excessive Développer de puissantes habitudes subconscientes Stratégies pour réorganiser l'esprit Attributs des personnes mentalement fortes Méthodes pratiques pour développer la force mentale Différence entre la pleine conscience et la méditation Stratégies de pleine conscience pour arrêter de penser excessivement Différents types de méditation pour contrôler les pensées excessives Si vousavez besoin de connaître des stratégies pratiques pour arrêter de trop penser et créer de bonnes habitudes qui vous aideront à grandir et à prospérer dans la vie, n'attendez pas etau-delà. Cliquez sur « ACHETER MAINTENANT » maintenant et reprenez le contrôle de votre vie!

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9798215608227

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