Overview
Don Ryan, expert en conditionnement physique, vous presente l'idee de la forme physique sur les lieux de travail et vous montre comment les programmes de bien-etre sur les lieux de travail sont essentiels pour ameliorer votre sante et votre forme physique. Lorsque vous passez plus de la moitie de votre journee productive au bureau, une routine d'exercice quotidienne de 30 minutes peut faire des merveilles sur votre forme physique et votre niveau d'energie. Les bureaux sont devenus quelque chose de plus que des endroits ou l'on travaille pour de l'argent. Pourquoi ne peut-il pas etre un endroit ou vous devenez plus sain et plus productif ? Dans ce livre, Jillian couvre les aspects de base de la forme physique sur les lieux de travail, notamment: - Pourquoi la forme physique sur les lieux de travail est-elle le besoin de l'heure ? Combien les entreprises perdent-elles a cause des employes inaptes ? Pourquoi les grandes entreprises adoptent-elles facilement ce concept ? - Proposer une strategie de mise en forme efficace et pratique qui facilite une reelle amelioration des niveaux de forme physique et de la sante generale. Facteurs a considerer si vous voulez que le regime soit quelque chose de plus qu'un exercice de relations publiques elabore. - Introduction aux caracteristiques des programmes formels sur les lieux de travail, a leurs avantages et a la maniere dont vous pouvez les utiliser a votre avantage. A quels risques faut-il faire attention lors de la participation a un programme formel ? - Comparaison des programmes informels et formels. Que faire si votre employeur refuse votre proposition ? Les programmes informels geres par des employes sont-ils viables ? - Comment pouvez-vous vous assurer que la forme physique sur le lieu de travail reste amusante ? Plus d'une douzaine de conseils creatifs et utiles qui aident a conserver le plaisir du fitness au bureau sans depenses inutiles. - Pieges a eviter lors de l'etablissement d'un programme de bien-etre au travail. Options alternatives pour ceux qui regardent au-dela de l'idee d'effectuer des exercices conventionnels sur les lieux de travail Ce livre est destine au fitness, ou, plus simplement, a la gymnastique, directement sur le lieu de travail - au bureau ou a la maison si vous travaillez a domicile
Full Product Details
Author: Don Ryan
Publisher: Independently Published
Imprint: Independently Published
Dimensions:
Width: 15.20cm
, Height: 1.10cm
, Length: 22.90cm
Weight: 0.268kg
ISBN: 9798848737073
Pages: 196
Publication Date: 28 August 2022
Audience:
General/trade
,
General
Format: Paperback
Publisher's Status: Active
Availability: Temporarily unavailable
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Language: French
