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Impara a nuotare con sicurezza, anche se non hai mai messo piede in una piscina prima d'ora. Come nuotare per principianti è una guida pratica e dettagliata per adulti che desiderano superare la paura dell'acqua e padroneggiare con facilità le tecniche di nuoto di base. Che tu stia imparando per motivi di fitness, sicurezza o soddisfazione personale, questo libro ti guiderà attraverso tutte le fasi, dal galleggiare e respirare al nuotare per intere vasche, senza bisogno di alcuna esperienza precedente. All'interno troverai: - Come superare la paura e l'ansia in acqua - Istruzioni facili per galleggiare, stare a galla e respirare ritmicamente - Tecniche adatte ai principianti per lo stile libero, il dorso e la rana - Consigli per aumentare la resistenza e nuotare più a lungo senza stancarti - Guida al nuoto in acque profonde e alla sicurezza in acque libere Scritta con incoraggiamento e chiarezza, questa guida è ideale per chiunque cerchi un libro per imparare a nuotare per adulti o una risorsa a supporto delle lezioni. Se hai difficoltà a nuotare o non hai mai avuto la possibilità di imparare, questo libro ti aiuterà ad avere successo, una bracciata alla volta. Fai il grande passo: acquista ora e diventa il nuotatore sicuro di sé che sei destinato a essere.

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9798291719541

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