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Muchas de nosotras so�amos con tener un vientre plano.Todas queremos poder ir a la playa o a la piscina sin complejos, mirarnos al espejo con orgullo o simplemente poder llevar esos vaqueros (o ese vestido) que tan bien nos quedaban hace unos a�os.No es s�lo una cuesti�n de est�tica.Nuestros complejos tienen un gran impacto en nuestra autoestima y autoconfianza, y las repercusiones se dejan sentir en nuestra vida diaria. Nuestra salud tambi�n se ve afectada, y no hay que descuidar los riesgos asociados al sobrepeso.En realidad, conseguir un vientre plano no es tan complicado.A lo largo de este libro, le iremos explicando paso a paso todo lo que necesita saber y hacer para lograr su objetivo.Sin dietas estrictas - sin frustraciones Cuando cerremos este libro, sabremos por qu� nuestro vientre no es tan plano como nos gustar�a, y entenderemos por qu� tenemos algunas curvas fuera de lugar. Seamos hombres o mujeres, tengamos 20 o 50 a�os, podremos alcanzar nuestro objetivo y adoptar un estilo de vida m�s saludable. Prepar�monos para emprender juntos este viaje, para liberar nuestro cuerpo de complejos y mejorar nuestro bienestar.

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9798326234490

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