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Usted tiene en sus manos el libro m�s importante de su vida. Con �l puede detener una enfermedad que le ha costado la vida a millones de fumadores y ha discapacitado a millones m�s: el tabaquismo. Se fuma para aliviar una ansiedad que se deja de sentir cuando se deja de fumar. Este libro explica paso a paso c�mo detener el uso de nicotina y prevenir otras adicciones. Contiene las indicaciones del Programa de 6 Pasos (P6P) para Detener el Tabaquismo, que se entrega en una innovadora terapia fisiol�gica y cognitiva-conductual aplicada a resultados certificados ante Notario P�blico, y que se validan en cada sesi�n de la Cl�nica del Tabaco S. C. Incluye la explicaci�n de los m�s recientes descubrimientos en estudios cient�ficos realizados y publicados por instituciones como la OMS/OPS en el mundo. El conocimiento que motiv� a escribir este libro de trabajo y crear la terapia del que forma parte, se concret� despu�s de un largo proceso de investigaci�n, prueba y error, que llev� a cabo durante 20 a�os de tratar de liberarme, por todos los medios disponibles, del cautiverio en el que me mantuvo mi propia adicci�n a la nicotina por 30 a�os. No importa cu�nto se fume, desde cu�ndo se haga, o cu�ntos intentos se hayan hecho por abandonar el tabaco o el vapeador, con el conocimiento correcto se puede dejar de fumar �de una vez! y mantenerse sin inhalar nicotina �definitivamente! Al final del proceso se encontrar� que se est� m�s tranquilo, se tiene mejor car�cter y se maneja m�s eficientemente el estr�s que us�ndola. Fumar o vapear no es un gusto, es una enfermedad. Una adicci�n bioqu�mica que da pie al abuso del alcohol y a experimentar con otras sustancias, pero puede detenerse �con el tratamiento correcto!

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9798851575549

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