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Overview30 Tage. 1-2 Minuten. Keine Ausreden.Cluelessly Zen. Angst? Schon ausgebucht ist kein spirituelles Kloster-Projekt. Es ist ein 30-Tage-Sprint für Menschen mit Gedankenspiralen, Kalenderstress und Humor. Dieses Buch gibt dir: 60-120-Sekunden-Mini-Meditationen, die wirklich machbar sind Tägliche Cold Opens (Einzeiler mit Haltung) Eine Tiny Practice für sofortige Reset-Momente Eine Intention des Tages, die realistisch bleibt Eine Petty Blessing, die Dankbarkeit endlich unterhaltsam macht Wöchentliche Havoc-Check-Ins für Struktur ohne Druck Du brauchst keine perfekte Morgenroutine. Keine absolute Stille. Keine Disziplin-Marathonläufe. Nur: Sitzen. Schmunzeln. Atmen. Ausgebucht. Ideal für: Overthinker Berufstätige mit wenig Zeit Menschen mit Stress oder innerer Unruhe Alle, die Achtsamkeit ohne Räucherstäbchen wollen. Wenn du Ruhe nicht perfekt, sondern praktikabel willst, beginnt sie hier. Full Product DetailsAuthor: Luna SkyePublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.30cm , Length: 22.90cm Weight: 0.095kg ISBN: 9798249664596Pages: 62 Publication Date: 24 February 2026 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: German Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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