Overview

Stres nie jest wrogiem, dopóki nie stanie się trucizną. Żyjemy w iluzji, że odrobina stresu sprawia, że jesteśmy bardziej wydajni, bardziej czujni, bardziej żywi. To prawda, przez jakiś czas. Ale kiedy pilnośc staje się sposobem na życie, cialo pogrąża się w cichej wojnie na wyniszczenie. Kortyzol gromadzi się, pojawia się stan zapalny, sen staje się fragmentaryczny, a wyczerpanie staje się nową normą. Silent Poison nie obiecuje życia bez stresu, ponieważ życie bez stresu to życie bez wyzwań, bez nauki, bez radości. Ta książka oferuje ci coś lepszego: klucze do rozpoznania chronicznego stresu, zanim cię zniszczy, oraz narzędzia do odzyskania kontroli bez dalszego wyczerpywania się. Stres nie jest twoją tożsamością, jest reakcją, więc możesz go okielznac. Czytaj, oddychaj, odzyskaj moc.

Full Product Details

9786630051780

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available