Overview

Wspólcześni ludzie prowadzą bardzo niezdrowy tryb życia. Niewystarczająca ilośc snu, zaburzenia odżywiania, brak odpowiedniej regularnej aktywności fizycznej, wzrost wskaźnika otylości i innych chorób, rosnący poziom stresu to tylko niektóre z faktów, które charakteryzują wspólczesny styl życia. Można powiedziec, że w obecnej epoce ludzie są tak pochlonięci zarabianiem pieniędzy, że praktycznie przestali zwracac uwagę na swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Ludzie nie zdają sobie sprawy z faktu, że pieniądze nie mogą kupic im szczęścia. Aktywnośc fizyczna (PA) wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka wystąpienia wielu poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób ukladu krążenia i cukrzycy typu II. Chodzenie jest formą aktywności fizycznej w ramach stylu życia (LPA) i stanowi realną alternatywę dla spelnienia aktualnych zaleceń dotyczących PA. Chodzenie może byc planowane lub nieplanowane, skumulowane i/lub ciągle, a zatem latwo wlączyc je do codziennego życia. Siedzący tryb życia przypisuje się osobom w średnim wieku. Niezależnie od tego, czy chodzi o obowiązki rodzinne, czy zawodowe, osoby w średnim wieku nie są tak aktywne jak ich mlodsi odpowiednicy. Średni wiek to również czas na odnalezienie nowego sensu życia. Może to byc czas na ponowną ocenę osobistych celów.

Full Product Details

9786209366062

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available