ChangeCockpit Resilienz - Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern: Resilienz gezielt aufbauen - mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Positiver Psychologie und Achtsamkeit. Inklusive 52-Wochen-Jahreskompass für nachhaltige Veränderung.
Author:   Alice E Rosslenbroich
Publisher:   tredition GmbH
ISBN:  

9783384660589


Pages:   164
Publication Date:   15 August 2025
Format:   Paperback
Availability:   Available To Order   Availability explained
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ChangeCockpit Resilienz - Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern: Resilienz gezielt aufbauen - mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Positiver Psychologie und Achtsamkeit. Inklusive 52-Wochen-Jahreskompass für nachhaltige Veränderung.


Overview

ChangeCockpit Resilienz ist dein praxisnaher Begleiter, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Positiver Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch, wie du Stress besser regulierst, deine Selbstwirksamkeit stärkst und Krisen souverän meisterst. Mit 52 alltagstauglichen Übungen im Jahreskompass etablierst du Schritt für Schritt neue Routinen - für mehr innere Balance, Klarheit und Widerstandskraft.

Full Product Details

Author:   Alice E Rosslenbroich
Publisher:   tredition GmbH
Imprint:   tredition GmbH
Dimensions:   Width: 14.80cm , Height: 1.00cm , Length: 21.00cm
Weight:   0.204kg
ISBN:  

9783384660589


ISBN 10:   3384660587
Pages:   164
Publication Date:   15 August 2025
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   German

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