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Entfesseln Sie Ihre Stärke: Transformieren Sie Ihren Körper in nur 30 Tagen! Bereit, Muskeln aufzubauen, Ihre Fitness zu steigern und sichtbare Ergebnisse bequem von zu Hause aus zu erzielen? Dieses Buch bietet Ihnen 65 einfache, aber effektive Körpergewichtsübungen, die speziell für Anfänger entwickelt wurden. Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger sind oder Ihre Calisthenics-Routine verfeinern möchten, dieser Leitfaden führt Sie durch einen strukturierten, einfach zu befolgendem 30-Tage-Plan. Was erwartet Sie: Kein Equipment erforderlich: Alle Übungen können ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Klare, illustrierte Übungen für jede Bewegung, die leicht nachzuvollziehen sind. Tägliche 30-minütige Workouts: Ein machbares tägliches Training, das in Ihren Zeitplan passt. Muskelaufbau-Plan: Progressiv gestaltete Workouts, die Sie herausfordern und sichtbare Ergebnisse liefern. Perfekt für Anfänger: Detaillierte Anleitungen, die Ihnen helfen, Stärke, Beweglichkeit und mentale Stärke aufzubauen. Warum dieses Buch? Entwickelt für Menschen mit wenig Zeit, die Ergebnisse erzielen möchten, ohne Stunden im Fitnessstudio zu verbringen. Bauen Sie Stärke, Flexibilität und Ausdauer auf eine Weise auf, die sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lässt. Bleiben Sie motiviert mit einem strukturierten 21-Tage-Programm, das mit Ihnen wächst. Verwandeln Sie Ihre Fitnessreise noch heute und werden Sie jeden Tag stärker. Beginnen Sie jetzt mit Ihrer Calisthenics-Routine und erleben Sie echte, sichtbare Ergebnisse!

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9798274530163

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