Overview

Burnout kompakt: eine ruhige Orientierungshilfe in Zeiten der Erschöpfung Burnout beginnt selten mit einem Zusammenbruch. Meist beginnt er leise - mit Erschöpfung, innerer Leere und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren. Viele Betroffene zweifeln lange an sich selbst. Sie fragen sich, warum selbst einfache Dinge Kraft kosten, weshalb Erholung nicht mehr erholt - und warum der Druck, endlich wieder ""leistungsfähig zu sein"", alles nur schlimmer macht. Burnout kompakt bietet Ihnen eine verständliche Orientierungshilfe, wenn Sie spüren, dass etwas nicht mehr stimmt. Dieses Buch verzichtet bewusst auf Alarmismus, Selbstoptimierungsparolen oder einfache Rezepte für komplexe innere Zustände. Dieses Buch hilft Ihnen dabei: Erschöpfung einzuordnen: Betrachten Sie Ihre Situation psychologisch, nicht moralisch. Burnout zu verstehen: Erfahren Sie, wie er entsteht und warum er absolut nichts mit Versagen zu tun hat. Klarheit zu gewinnen: Finden Sie eine fundierte Einschätzung Ihrer Situation und sinnvolle nächste Schritte. Auch Angehörige finden hier das nötige Verständnis für das, was Betroffene durchleben - und lernen, warum Sätze wie ""Reiß dich zusammen"" keine Hilfe, sondern eine zusätzliche Last sind. Burnout kompakt ist kein klassisches Fachbuch und kein Motivationsratgeber. Es ist ein respektvoller Begleiter in einer Phase, in der Orientierung entscheidender ist als Tempo. Verfasst von Wolfgang Schmalz, Jutta Wiedenlübbert und Regina Lietzau aus langjähriger psychotherapeutischer Praxis

Full Product Details

9783911875004

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available