Overview

(Edizione aggiornata a Dicembre 2021) Vuoi conoscere tutti i segreti dalla A alla Z sul Bodybuilding? Allora devi leggere questi 5 libri. Molto probabilmente anche tu hai sollevato pesi per parecchio tempo, ottenendo pochi risultati e quindi ti sarai chiesto: Come posso davvero ottenere un corpo estremamente forte, muscoloso e con poco grasso per tutto l'anno? In queste pagine troverai la raccolta completa dei miei 5 volumi: Nel primo volume scoprirai: La scienza della corretta periodizzazione dell'allenamento: come fare per non sbagliare; Come progredire costantemente senza restare bloccati con lo stesso peso per mesi; Il segreto dell'ipertrofia funzionale; Come impostare la fase di massa e di definizione; Nel secondo volume ti parlerò di: - Come impostare al meglio i parametri dell'allenamento quali il volume, l'intensità e la densità? - Qual è il giusto recupero fra le serie per ottimizzare l'ipertrofia, la forza e la resistenza muscolare? - Come impostare un allenamento per la forza? - Sintomi e rimedi del sovrallenamento; - I 14 falsi miti del bodybuilding Nel terzo volume scoprirai: - Come far affiorare i tuoi muscoli nascosti sotto quello spesso strato di grasso in modo naturale! - Come spazzare via i blocchi mentali che condizionano la tua mente e adottare nuove strategie alimentari e di allenamento. - Quali sono i migliori integratori per aumentare la massa muscolare da aggiungere alla tua dieta in modo da massimizzare il tuo allenamento e, quali sono quelli che dovrai assolutamente evitare a tutti i costi. Nel quarto volume ti parlerò di: - Come allenarti in modo intelligente e come smettere di sabotare i tuoi guadagni trascorrendo troppo tempo in palestra; - Alcuni segreti poco conosciuti e al 100% naturali, che potranno aiutarti nella costruzione dei tuoi muscoli; - Come metter su muscoli duri come una roccia e mantenerli nel tempo; - Come sfruttare a tuo vantaggio gli ormoni prodotti naturalmente dal tuo corpo: ottimizza quelli brucia grassi e sfrutta quelli più anabolici per la costruzione muscolare; Nel quinto ed ultimo volume ti parlerò di: - Anatomia e Bodybuilding; - Alimentazione e Bodybuilding; - Il bodybuilding hardcore; - Allenamento finalizzato alle gare; - Il bodybuilding per gli adolescenti; ... e tanto altro ancora... Hai davanti tutto ciò che ti serve per massimizzare i risultati ANCHE SE NON CI CAPISCI NIENTE DI ALLENAMENTO, E ANCHE SE SEI SOLO UN NEOFITA. Quindi se anche tu vuoi incrementare la tua massa muscolare ed ottenere ottimi risultati con poco grasso corporeo, SCORRI VERSO L'ALTO QUESTA PAGINA E CLICCA SUL PULSANTE ARANCIO !

Full Product Details

9781707593743

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available